• 1

  designator

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Насчет транквилизаторов могу предложить сделать так:
  1) Присмотритесь к себе и своим ощущениям, когда Вы под ними. Что вы чувствуете? Какие мысли Вас посещают? Посещают ли? Какие оценки Вы даете происходящим в этот момент событиям вокруг вас?
  2) Понаблюдайте себя со стороны. Как Вы выглядите, когда спокойны благодаря медикаментам? Какое у Вас выражение лица? Снаружи и внутри, какие мышцы лица действуют. Чем Вы предпочитаете заниматься, находясь под ними? 
  3) Попробуйте на следующий день после этого сами лекарства не пить, а вести себя так, как будто бы выпили. То есть внешне казаться "под кайфом", но "под кайфом" не быть)
  Но здесь, опять же, зависит от того, что за транквилизаторы. Не думаю, что Вам прописали то, от чего человек падает замертво и спит трое суток, или сидит, втупивимсь в одну точку, со стекающей изо рта слюной. Если это не успокоительное, а именно транквилизатор, и его выписали курсом, и прерывать курс нельзя, то лучшше пить, пока не закончатся.
  Однако, все же, прислушайтесь к себе. Вы себя слышите, у Вас должно бы получиться... 

  
  

  Посоветовали 5 лет назад
• 2

  Sorush

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Здравствуйте Татьяна! Очень хорошо,что вы вполне признаёте свою слабость и ищите совета и помощи. Такой правильный настрой уже сам по себе успех! Возможно депрессия это первопричина ваших трудностей и тогда помощь профессионала вам может быть кстати. Надо любить себя и своё тело и не бояться просить о помощи врачей вовремя, чтобы не было поздно потом. Хотя депрессия может быть вызвана просто неудовлетворённостью в жизни,тем,что вы не нашли своё место в ней и не реализовались. Что вы сама об этом дуваете?
  Если дело не в этом,а просто в характере,то на этот случай я хочуподелиться с вами парой советов, которые мне помогали всегда сдерживать и контролировать эмоции даже в самых напряжённых ситуациях. Первое,чему надо научиться это ненавидеть зло и любить добро,как сказано в Писании. Это звучит банально,может быть,но именно ненависть к неправильному образу поведения способна дать нам моральных силючтобы противостоять укоренившимся привычкам раздражения и гнева. Этому можно научиться,если размышлять о том как всё то о чём вы говорили влияет на всю вашу жизнь и как а этому относятся ваши близкие.
  Я также хочу процитировать несколько притч Соломона,которые буквально отрезвляют и заставляют взглянуть на ситуацию поновому.
  "Кто медлен на гнев, тот весьма проницателен⁠, а нетерпеливыйо превозносит глупость⁠."
  "Что город с проломами, без стен, то человек, не владеющий своим духом⁠."
  "Понимание сдерживает гнев человека⁠, и его красота в том, чтобы не придавать значения проступку⁠."
  Заметьте,что сил противостоять раздражению нам может дать " понимание". Т.е. надо развивать привычку включать сначала голову и анализировать,одумывать почему наш собеседник себя так или иначе ведёт и почему мы так или иначе реагируем. Стараться увидеть истинные мотивы и причины сров и чувств. И когда вы это поймёте,вы увидете,что раздражение подконтрольно вам. Как этому научиться,точнее с чего можно начать? Как написано:" Знайте, мои дорогие братья, что всякий человек должен быть скор на слышание, медлен на слова⁠, медлен на гнев⁠". Да,именно научившись не просто слышать, а слушать и даже выслушивать других,молча мы можем научиться понимать людей и видеть их истинные мотивы.
  Когда мы разгневаны,мы зациклены на себе и на своих чувствах,мы слышим только их голос и не слышим собеседника, поэтому и говориться:"Если кто-то отвечает не выслушав⁠, с его стороны это глупо, и это унизительно⁠."
    Вы молодець,не сдавайтесь и работайте над собой. И со временем вы увидите в себе другую Татьяну не похожую на прежнюю!
  Желаю вам успехов!

  
  

  Посоветовали 5 лет назад
• 3

  shally

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Здравствуйте
  Гнев - эмоциональное проявление, которое является следствием напряжения. Внутреннего настроя. Поробуйте отыскать, где ваше напряжение располагается, точнее, каковы его причины. Это может быть все что угодно. От неувверенности в себе до бесконечных страхов. То, что вы не можете справлятьс с этой эмоцией, это уже особенность вашей нервной системы. Называется этот механизм - некотролируемый импульс. Транквилизаторы тут будут иметь временный эффект. Кто вам их выписал, врач? Или вы сами придумали такой способ решенияя вашей проблемы? Если сами, то это может быть небезопасно! Неправильно подобранный транквилизатор может нанести вашей нервной системе вред. Плюс - привыкание и синдром отмены. Не играйтесь в эти игры! Ну, а если, вы посещали специалиста и вам назначили, то это другое дело. В любом случае, эти препараты просто регулируют ваше настроение, но к сожалению не лечат.  Вы мало написали информации о себе. Подробней опишите ваш график жизни, ваши увлечения, возраст и т.д. И как давно вы стали ощущать тревогу и гнев, точнее усиления этих проявлений, как давно появились в вашей жизни или после каких событий?

  
  

  Посоветовали 5 лет назад
• 4

  Sviatоslav

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Татьяна чтобы обрести душевное спокойствие нужно всего то немного.Раздражение лечится прежде исповедью Богу через священника.И почаще чтобы Господь в  вместо злобы благодатью наполнял любовью ваше сердечко.Тоесть почаще заходить в Церковь исповедываться,причащаться чтобы враг не имел над нами силы.Чтобы вы стали излучать любовь к каждому человеку.Тогда вас Господь одной не оставит.  Видя что вы хотите изменить свою жизнь,стать добрее ласковей даст вам хорошнего доброго мужа.Антидипресанты лечат только тело а нам нужно душеньку лечить.Грязь всю убирать.Раздражение,гордость,тщеславие,скупость,зависть,ненависть мы должны с помощью Бога заменить на незлобие, терпение, прощение,любовь к каждому человеку,Вот наше главное лекарство.Вам мудрости и помощи Божьей.

  
  

  Посоветовали 5 лет назад

Посоветовать