“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
655
советов
3
как научиться не нервничать?Доброй ночи) у меня такая проблема: мне сложно что-то рассказывать людям о себе, друзьям, знакомым, с детства какое-то ощущение что всем пофиг на то что я рассказываю и мой рассказ не поймут. Когда все таки начинаю что-то говорить-говорю очень быстро,путаюсь в словах и нервничаю, испытываю чувство будто все будут тщательно анализировать и комментировать каждое мое слово. Например я куда-то прихожу и в компании есть незнакомый человек-я начинаю очень сильно стесняться и замыкаться в себе, не знаю как говорить в компании, ощущение напряженности. Мне есть что рассказать и чем поделиться, но вот как это все произнести не нервничая и не боясь что о тебе подумают что-то не то - не знаю. Может есть какие-то способы научиться уверенно говорить?Заранее спасибо за советы)
- Задал:
- Аноним
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Здравствуйте!
Ваше ощущение, что всем безразлично, что вы говорите - абсолютно надуманное вами. Это во-первых. Если вы это сами для себя осознаете, то страх и скованность пройдут. Переживать наперед, что вас как-то неправильно поймут или проигнорируют в разговоре, не стоит. Сколько людей, столько мнений. Поэтому не нужно на этот счет вообще думать. Вы должны выдохнуть и расслабиться перед тем, когда хотите что- то поведать. Это же просто компания ваших друзей,знакомых, в которой вы проводите время. Вы же не на экзамене и не на допросе, ведь так? Никто вас тщательно анализировать не будет). Судя по всему вы человек стеснитльный и скромный. Но в этом нет ничего плохого. Это вообще большая редкость. Такие люди всегда вызыват симпатию. Вам нечего даже переживать по этому поводу. Просто наверное вы большое количество времени проводили в одиночестве и нет пока большого опыта в общении. Но это дело наживное. Не бойтесь ошибаться в разговоре, запинаться или что-то там еще. Многие люди просто бояться выглядеть смешными, бояться, что покажуться неинтересными и это им очень мешает в общении. Для начала, выберите себе одного собеседника по интересам, человека, с которым вы чувствуете себя легко. Общаясь с таким человеком, вы постепенно преодолеете в себе смущение и скованность. Не нужно ставить себе задачу - понравиться и быть интересным для всех. Со временем вы обретете уверенность и будете элементарно общаться с кем захотите.
Удачи вам!
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Вы пробовали что-то сделать с этим с помощью разнообразных советов из интернета? Или ничего не помогает пока?
Посоветовали 10 лет назад
Помните,что именно наши мысли и действия создают наш мир. Позитивное мышление и уверенность в себе .
Кого вы больше любите-собак или кошек? Представьте незнакомого человека с любимцем на руках и вам сразу станет легче. Не бойтесь пробовать, искать. Жизнь это не мучение и страдание, а захватывающее приключение)))
Удачи вам!
10 лет назад
0
0Рейтинг:
Для начала научитесь уверенно молчать, это не менее важно. Когда получится, сами не заметите как станете разговорчивой )
Посоветовали 10 лет назад
Посоветовать