Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24048

  • просмотров

    1163

    советов

    4

    Агрессия ко всем - Решенный вопрос
    здравтвуйте! Дело в том что я очень стала агресивной. Как к мужу,сыну,маме так и ко всем. Меня все очень раздражают и я постоянно чувствую усталость и хочу спать.Когда веду сынишку в садик,меня все так люди нервируют.Эти постоянные машины туда сюда,туда,сюда!!! около садика и школы,даже на санках не возможно ребенка вести!!!Ве идут толкаються,как будто места мало на улице!!!Всем мето в автобусе нужно уступить,видетили они полюбому должны уехать и у них дети,а я тут прям вышла просто так постоять и прокатится на автобусе!!!!!!!Вчера меня все так бесило, что муж ушел спать в др.комнату(он конечно всегда сразу убегает ,либо прогулятся,либо еще что нибудь,когда я в плохом настроении) я ему уже говорила что это еще сильнее злит.Мне правда очень не приятно,получается как бы насрать на тебя,но он говорит что уходит что бы я успокоилась,ага как я успакоюсь сидя дома и потсоянно все делать...Всем все дай,приниси,что кушать?а ты то- то ,туда то положила,а ты так сделала,нет ты не так сделала...ААААААА!!!!!! АЖ на нервы давит.И ему конечно хорошо,он выйдет успокоиться,а я нет! я еще сильнее начинаю злиться на него,и сразу всплывают неприятные моменты,слова,мужа.Понимаю что сама себя провацирую,но не могу понять что так злит то!!!! так нервное напрежение давно уже испытываю,около полугода,бывают дни когда я могу держать себя в руках,не срываюсь по пустикам,но потом как бац,и так хочеться кричать,стакой силой,что бы все посносило вокруг!!! но я сдерживаюсь,и начинаю злиться и на всех срываться. Подскажите как выйти из этого состояния,сама себе противна.

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Аноним
    • 10 лет назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    ! Добрый вечер .

    Вероятнее всего у вас это вызвано из за эмоциональной истощенности. Посоветую вам сходить в парк погулять , почаще гулять перед сном , сходить в дильфинарий(купить аквариумных рыбок и наблюдать переодически за ними) , занятся цветами . Так же я бы вам посоветывал пропить фиточай "Антистресс" или бады востонавливающие нервную систему или потдерживающии её .

    Всего доброго .

    Посоветовали 10 лет назад

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)
    советы Вам дали очень хорошие. что ещё хочу добавить. возможно не добавить а скорее подытожить... чтобы победить Вашу раздражительность важно ударить "по всем фронтам"... чтоб не осталось у агрессии никаких шансов.

    да! начните со здоровья. даже если видимых отклонений нет, но истощение физическое и нервное никто не отменял. главное здоровый сон (лучше раньше лечь и раньше встать, чем затягивать до поздна...), правильный распорядок дня, здоровое питание в определённое время (каждый день в одно и тоже...). обязательно пребывание и физическая активность на свежем воздухе. это элементарные вещи, но они напрямую очень позитивно влияют как на здоровье, так и на настроение. приведу один очень яркий пример из своей жизни.  в своё время меня мучали страшные приступи мигрени. если кто не знает - это действительно ад: головная боль... отдающая в глаза... тошнота, рвота, лежиш на кровати трупом, тошнит, рвёт... глаза открыть не можешь, пошевелится не можеш - от этого боль только усиливается... к всему этому счастью мне ещё и неправильный диагноз поставили... прописали не помню что .... от вегето-сосудистой дистониии ... или гипертонических кризов ... короче вообще не в ту степь... только тогда я об этом не знала... просто видела что лечение ни капельки не помогает. а надо было ещё и в коледже с учёбой успевать... как я себя спасла? вот тем строгим правильным распорядком дня, я себя и спасла... приступы практически прекратились... теперь не чаше чем раз в несколько лет случаються, а тогда чуть ли не каждую неделю по нескольку раз... так что прислушайтесь ) должно помочь однозначно.
    а потом когда о  здоровье вы уже волноватся не будете, применяйте все ниже изложенные техники, всё поможет и умение расслабится... и умение "выместить зло" на ковриках ))) и Святое письмо ... всё поможет. 
    аж уж поднаберётесь сил и энергии - вперед - выходите на работу ))) общение, обязанности, самореализация - это всё тоже дабавит Вам уверенности и сил. а уверенному целеустремлённому человеку просто некогда обращать внимание на дрязги в общественном транспорте! ))) желаю Вам удачи.

    Совет основан на личном опыте

    Посоветовали 10 лет назад

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Вы устали.Пропейте таблетки Гамалате В6. Полтора месяца.И ноофен.Это снимет раздражение и даст нормальный сон.У нас борьба не против крови и плоти ,а духов поднебесных.Это строчки с Библии апостола Павла.Наши мысли не всегда наши как мы это думаем.Бесики постояннно подбрасывают,смотри он лучше живет богаче ,грубо ответь в транспорте если тебя толкнули.Измени мужу с другим было бы так приятно.Эти мысли впускать нельзя.Потому если мы с ними сочетаемся ,то потом часто это приводит к греху.БОГ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ.Нужно полюбить любого человека больше чем себя,любить каждого муравья, каждую букашку.Какие у тебя мысли такая у тебя и жизнь.Всем пишу прочитайте одну из лучших книг Несвятые Святые.Можно ее прочитать и в интернете.Вам нужно вооцерковляться,ходить в православную церковь,причащаться.Деток привести к вере.Чтобы были у них крепкие семьи,и любовь к Боженьке и любому человеку.От Вас зависит как будет жить Ваша семья в мире и любви или в аду.

    Посоветовали 10 лет назад

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (2)
    Вам надо проверить щитовидку у эндокринолога.Раздражительность и усталость -одни из симпотомов нарушения работы щитовидки.Не отчаивайтесь.А пока последите за питанием http://newaysuspech.ru/zabolevaniya/pravilnoe-pitanie-dlya-shhitovidnoy-zhelezyi
    Старайтесь замечать во всем хорошее и смешное.Держитесь.

    Посоветовали 10 лет назад

    • Ещё я бы посоветовала сделать МРТ головного мозга.

      10 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      я проверяла щитовидку,сердце,и сдавала анализы на гормональный сбой,но все анализы паказали что все в порядке.

      10 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      Скажите Альфика а для чего МРТ???

      10 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      Ох Хильда вы знаете ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ ТРУДНО замечать все хорошее в таком состоянии....пытаюсь,но потом опять срываюсь и опять злюсь,а злюсь на себя,за то что не сдержалась...

      10 лет назад

    • Об МРТ-http://www.km.ru/bolezni-i-ikh-lechenie/2011/08/25/moe-zdorove/magnitno-rezonansnaya-tomografiya-dlya-kogo-i-zachem

      10 лет назад

    • А вообще,такое состояние может быть от эмоционального и физического исощения.Болезни нет,но сил мало.
      Часто бывает из-за того.что вы слишком много взвалили на себя.Или настоящее не оправдывает ваших ожиданий и вы недовольны жизнью.Причин может быть много.Подумайте...
      Можно и к невропатологу сходить.
      И еще ,постарайтесь быть благодарной за то,что имеете.Я понимаю ,как вам бывает больно от собственной злости и невозможности контролировать себя.Вы должны хотя бы час в день уделять себе.Полчасика ходьбы перед сном или тренажер.Контрастный душ по утрам и расслабляющая ванна с экстратом хвои или мяты-вечером.Встречи с природой на выходные.И ,может быть стоит попробовать Технику Эмоциональной Свободы-http://www.youtube.com/watch?v=DIuY5Gw7roc&list=PL47B43C9F2C5A48FE

      10 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      ну да,вы правы меня не очень устраивает то как мы сейчас живем.Муж один работает,я 5 лет дома сижу и мне это уже не выносимо...Весь год искала работу,но никуда не хотят брать... дома все делаю сама,только когда уже 10 раз попрошу или психану тогда все начинают двигаться...я конечно понимаю что все так женщины живут,все сами решают и делают,но как то уж хочется внимания и заботы,что ли...Но я каждый день благодарна за все что имею,я это не забываю...но вот это агрессия...

      10 лет назад

    • Вам надо научиться расслабляться и проявлять агрессию адекватными методами.Душ и все советы остаются в силе)))
      Расслабление-http://blog-kuleshova.ru/prostyie-sposobyi-izbavleniya-ot-stressa/
      Адекватное выражение-пойти и хорошенько помолотить подушку,написать письмо ,где выскажите все-все, что накипело и порвете его потом.
      Да,трудности ,может быть, и у многих есть,но нервная система и ее крепость у всех разная.Займитесь собой и все встанет на свои места.Это как в уборке,если 10 минут в день убирать в доме,то за неделю станет идеально)

      10 лет назад

    • вместо подушки, лично я, ОБОЖАЮ выбивать ковры на улице. здорово и полезно. и агрессия выходит... и не гоняеш пыль из угла в угол по квартире пылесосом.

      10 лет назад

    • я один раз психовала, взяла мышку, раздолбила ее об стол и сразу полегчало ) срываться можно позволить иногда, но только не на людях.

      10 лет назад

    • МРТ для исключения объёмных образований, они бывают редко, но если Вы сами замечаете, что агрессия нарастает-я думаю-нужно проверить все варианты. Когда Вы исключите причины, требующие лечения, то спокойно займетесь самосовершенствованием, прислушавшись к советам неравнодушных людей!

      10 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Агрессия ко всем"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples