• 1

  povezlo

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  -

  Другие

  все нижеизложённые способы хороши и действенны. пробуйте. но могу подсказать ещё 1 "радикальный" вам в колекцию. не спать подряд 2-ое суток. тоже говорят помогает. 

  
  

  Посоветовали 11 лет назад

  • Альфика Я боюсь не спать двое суток. 11 лет назад 1 0

  • povezlo так Вас никто и не заставляет ) это просто как вариант. Вы вправе выбирать то, что Вам подходит ) но если б у меня, не дай Бог, была б депрессия, я бы попробовала из чистого любопытства. ну как приключение/испытание ))) 11 лет назад 1 0

• 2

  iostrem

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  -

  Другие

  А я обычно смотрю на причину депрессии и пытаюсь взглянуть на мир под другим углом.

  
  

  Посоветовали 11 лет назад

  • Альфика Эх, где бы найти другие точки, откуда можно взглянуть на всё. 11 лет назад 0 0

  • iostrem для этого нужно знать причину депрессии. 11 лет назад 1 0

• 3

  Хильда

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Мне всегда помогало в тяжелые моменты увлеченность чем-то.Очень сильная.И погруженность в чужую жизнь и заботы.Особенно в жизнь того,кому еще хуже,чем мне.Это быстро излечивает)))

  
  

  Посоветовали 11 лет назад

  • Альфика Мне знаком этот способ. Реально помогает. В последний год в окружении нет людей, кому нужна моя помощь.((( 11 лет назад 0 0

  • povezlo ой, оставайтесь на этом сайте, тут куча народу, которым помощь нужна ). 11 лет назад 3 0

• 4

  Ансельм

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (1)

  Это случай клинической депрессии или просто кратковременное снижение настроения? В зависимости от случая:
  
  1. Если клинический случай - то без медикаментов и специалиста не обойтись;
  
  2. Если просто подавленное настроение - можно попробовать отвлечься чем-нибудь интересным (если хобби/интерес есть). Или попробовать простейшую светотерапию. Мне когда плохо - днем живу с включенным светом + подсвечиваю рабочий стол настольной лампой. Помогает.
  
  Хорошего Вам настроения. 

  
  Совет основан на личном опыте

  Посоветовали 11 лет назад

  • Альфика Спасибо! Надеюсь, что у меня второй вариант депрессии. 11 лет назад 0 0

  • wlad185 просто надо делать упражнения по усилению внутренней энергетиуи 10 лет назад 0 0

  • Альфика Спасибо, Влад. 10 лет назад 0 0

Посоветовать