Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24049

  • просмотров

    637

    советов

    3

    депрессия и апатия. что-то можно сделать?
    Здравствуйте. Скажите, пожалуйста. Когда состояние депрессии и апатии, можно из этого как-то выйти и как. Я даже не знаю, как описать свою проблему и с чего начать. Три года назад у меня родился ребёнок. И это перечеркнуло мою жизнь большим чёрным маркером. Дело в том, что ребёнок родился недоношенный. Сильно. Произошло кровоизлияние в мозг, некроз тканей.. судороги... в общем, сейчас малышу три года и его состояние... ммм.. в общем тяжёлое. Ребёнок не сидит, не говорит, не пользуется руками.. Стоять не может тоже. Даже на четвереньках... Я очень люблю моего мальчика, но сейчас я хотела не о нём. Потому что помощь нужна мне. Моя жизнь, как я уже писала, раскололась на до и после. Пришлось оставить работу... о какой-то учёбе дополнительной (хотела получить второе высшее) пришлось забыть. Друзей и знакомых не осталось. Наверное, сама виновата, что так вышло. Сама отгородилась от всех.. не хотелось общаться... это больно. Больно видеть, что сверстники моего малыша уже умеют переворачиваться, встают на ножки, говорят мамам первые слова, могут их обнять... бегают, поют песни... Ходят куда-то с родителями...(это не зависть... это другое... не знаю что. Просто то, что для других легко и естественно - для меня - предел мечтаний. И похоже - недосягаемый.)  Мы не ходим. Я практически не выхожу из дома. мне сложно выходить куда-то с трёхлеткой, который не может даже сидеть - плохо держит спину. Даже пятиточечный ремень не спасает. И голова предательски постоянно падает... В общем, сложно. Куда мы только не ездили и чего только не делали. Мы пахали как проклятые, постоянно и ежедневно - упражнения, массажи, курсы реабилитации где только можно... разные методики... мы разве что стволовые клетки не пробовали ещё... Устала. Нечеловечески устала. И дело не в физической усталости. Просто свет в конце тоннеля погас и дальше идти нет сил. Что ждёт моего ребёнка в будущем? не знаю... не хочу про это думать. Про многое не хочу думать. А мысли всё равно лезут. Злюсь на себя, что тут нюни перед всеми распустила. Но злость уходит, а ей на смену приходит пустота... Если можно одним словом обозвать всё то, что со мной творится - безнадёга... Вот про безбарьерную среду столько говорят... А у нас в подъезде два пролёта надо коляску с ребёнком на руках нести... о пандусах можно только мечтать. В магазин я с таким ребёнком тоже сходить не могу. Не говоря про что-то ещё. У меня есть муж и дочь. Муж постоянно на работе, дочка учится в гимназии, дома я одна целый день с ребёнком. Пытаюсь как-то отвлечься... чем-то себя занять... но разве от себя убежишь? не хочу ничего. Не хочу такой жизни. Денег постоянно нет - массажи и реабилитация - это платно. И это дорого. Счёт идёт на тысячи долларов. Иногда думаю - зачем он вообще такой родился... лучше бы его не было. Это ужасно так думать и я ругаю себя за эти мысли, потому что маме нельзя так думать, но поделать ничего не могу. Хочется просто лечь, закрыть глаза и чтобы никто никогда не трогал меня. Хочется проснуться и чтобы всё это оказалось сном, но этого никогда не будет. не с кем про это даже поговорить. мужа и дочку не хочу нагружать своими проблемами, им и так хватает. Иногда кажется, что я схожу сума. Постоянный день сурка... Каждый день... и эти постоянные упражения... не бросаю, потому что это лучше чем ничего, но и не верю. Уже ни во что не верю. Церковь не помогает, ходили и на причастие каждое воскресенье и по бабкам и по старцам... К иконам разым ездили..  Только разочарование в итоге. Только хуже на душе... выдохлась наверное эмоционально.. выгорела... просто хочется хоть какой-то отдачи, без отдачи вкалывать трудно... кажется, что только время теряю. А альтернативы нет.. Вот руки и опускаются... Думала одно время - если встанет сын на ножки к пяти годам - всё наладится. .если нет - убью и себя и его. Потому что жить так не могу. И не хочу. Понимаю, что вряд ли до этого дойдёт, но такая мысль есть. Она то прячется далеко, то вся на виду... А знаете, что меня подвигло написать тут? Поймала себя на мысли, что ничего не хочу. Ну вот раньше какие-то мечты были - хотя бы дочку раз в жизни в Турцию на море свозить... или купить себя что из одежды или косметики (я вообще забыла, когда в последний раз что-то себе покупала. И зарплата мужа и моя пенсия уходят на оплату реабилитации). Раньше чего-то хотела, а теперь ничего не хочу. Даже если мне это и будут даром предлагать. Меня не будет это радовать. Единственная моя эмоция - равнодушие и пустота. Не знаю... всё потеряло смысл, а новый пока не появился... извините, если что не так написала. Буду рада любым комментариям. 

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • noll
    • 11 лет назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)
    Вам нужно найти таких же мам и понять, что вы не одна. Есть целые организации, которые даже финансовую помощь оказывают! не отчаивайтесь и не сдавайтесь. Например,  мой бвоюродный брат - гемофилик (полная несвертываемость крови). Его мама очень мучалась, ребенок активный, а тут не поцарапаться, ни удариться, ни прыгнуть. От этого - проблему с ногами и так далее, до 15 лет на руках таскали, пока однажды не познакомились с женщиной из какой то ассоциации гемофиликов. Ей там очень помогли и в Москве бесплатно пролечили. Сейчас ему тридцать лет, он женат, работает, у него дочке 2 годика, дочка оочень развитая, здоровая девочка. Так что это возможно вам поможет - главное помнить, что любая жизнь бесценна. Вы со своим малышом просто подвиг каждый день совершаете, раз находите время жить:) Здоровья вам!

    Совет основан на личном опыте

    Посоветовали 11 лет назад

    • спасибо большое за отклик. Я общаюсь с десятками мам в подобной ситуации. Я про ребёнка, а не про то, что у меня сейчас крышу сносит. Общаюсь и переписываюсь с мамами из Росии, Беларуси, Украины, Казахстана... Иногда слышу такие истории, что плачу в подушку. Хотя навидалась уже много чего. Недавно у одной знакомой девочки умерла дочка... В общем.. не легче мне от общения. поддерживаем конечно друг друга как можем... но иногда просто сил уже нет...
      noll

      11 лет назад

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Сочуствую вам. Вы полностью взяли на себя заботы о сыне, оградив от этого мужа и дочь. Настал момент, когда вам надо отдохнуть, а им частично выполнять эти обязанности, вечерами, в выходные. Посмотрите тут, среди публичных вопросов, тему от Жанат "Давайте дружить!" (4 дня назад). У неё ситуация и состояние, примерно такие же, как ваши.  

    Посоветовали 11 лет назад

    • нет, что вы! муж и дочка помогают очень много! Как только муж приходит домой - ребёнка он берёт на себя, а я в качестве "отдыха" иду или кухню мыть, или стирать, или еду готовить. Мне так даже лучше - я переключаюсь. Дочка помогает делать упражнения с братиком. Помощь физически есть. Морально помощи нет.

      11 лет назад

    • Только всё равно большую часть дня я один на один с ребёнком по объективным причинам - муж на работе, дочь в школе.

      11 лет назад

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Ваши трудности и ваше горе может понять только тот,кто пережил подобное.
    Вы очень сильная женщина,но вам тоже нужна помощь .И не просто наши комментарии и
    советы.Вы должны походить к психотерапевту.Надо найти вам ассоциацию родителей детей инвалидов.
    Ваши старые приятели-друзья не поймут ваших проблем.Хотя и могут поддержать,конечно.
    Вам нужны те,кто тоже испытывает подобные трудности.С тем же отсутствием пандусов и пр.
    То ,что вы замкнулись в своем мирке-неправильно.
    У вас ведь еще есть дочь.Ей нужно не море,а вы...Не забывайте об этом,когда вам не хочется жить.
    Простите,что не могу помочь ни чем конкретным.В сетях тоже есть общение родителей с детьми инвалидами.
    ВК,в ЖЖ и даже здесь писала одна женщина,что хотела бы переписываться с такой мамой.Она несколько
    дней назад писала.
    Желаю вам как можно быстрее найти психологическую помощь.Тогда вы и своим детям сможете больше дать.
    Не отчаивайтесь!

    Посоветовали 11 лет назад

    • у нас в стране нет подобной ассоциации. Я не из России. О психотерапевтической помощи очно можно в нашей глуши только мечтать.
      Меня убивает тот факт, что моего мальчика невозможно вылечить. Так не хочется в это верить.. так сложно это принять... так хочется ему помочь.. Бьёшься-бьёшься, разбиваешься в лепёшку... а результата нет... И это убивает... Хорошо, когда есть надежда. Но наш диагноз официально - неизлечим. Лечимся нетрадиционными методами... да вот только это больше похоже на вытягивание денег из родителей больного ребёнка... Был бы такой волшебный доктор, который смог бы мне помочь облегчить состояние ребёнка - голая и босая на коленях поползла бы... да только не придумали ещё, как лечить такое. Клетки мозга не восстанавливаются... Да ладно мне это всё.. Ребёнку маленькому, который никому плохого не сделал, ЗАЧЕМ? про себя я даже не спрашиваю, мне не инетресно. Но его мне видеть больно. Больно видеть, как деформируется его тельце от болезни... Больно от бессилия что-то изменить.

      11 лет назад

    • про дочь... У неё столько всего есть, чего нет у её брата, что можно назвать её сказочно богатой. Она может хорошо видеть, любоваться закатом и осенним лесом. Наслаждаться прекрасным фильмом и зависать в виртуальных мирах интернета... У сына проблемы с глазами (это не главная его проблема, остально похуже), но даже это сделать он не в состоянии. Она может передвигаться на своих ногах на все четыре стороны, хоть вприпрыжку, хоть вприсядку... её суставы гибки и сгибаются по малейшему её желанию. Как и мои. Но не как у моего сына. Согнуть конечность по желанию - очень сложно, получается не с первой попытки, на очень небольшой угол, плюс его колбасит от позотонических рефлексов и от спастики крутит в дугу... ну и так далее. Поэтому по сравнению с братом она имеет колоссальные возможности и без моря наслажаться многими вещами. Ну и плюс финансово в ближайшее время - для меня сейчас это непозволительная роскошь. Вы же не будете тратить воду на полив цветка, когда на ваших глазах горит ваш дом и вы хотите потушить это пламя...

      11 лет назад

    • БОЛЬШОЕ ВСЕМ СПАСИБО!

      11 лет назад

    • Вам нужна моральная поддержка.Надеюсь вы не подразумеваете под этим охи ,ахи и пр.Я вижу поддержку в данном случае не говорить на черное белое и не в пустых сочувствиях.Помощь вам состоит в том,чтобы показать вам вашу ситуацию со стороны и куда вы сами идете .
      Скажу сразу,что меня привело в ужас то,что вы сказали о своей прекрасной и здоровой девочке.Если вы все это говорите и своей дочери,то... У нее будет комплекс вины.Глядя на ваши страдания с братиком ,у нее сформируется неверное представление о женской жизни и материнстве.Вы об этом хоть на секунду задумывались за эти три года? Или у дочери все есть,она и так должна быть счастлива?
      Ничего подобного.Она из года в год видит,как вы отчаиваетесь,озлобляетесь и погружаетесь в депрессию.Вплоть до того,что не хотите жить.Вы думаете,что ваш муж и отец ,ваша дочь не страдают от всего этого.Они страдают вдвойне.Т.к.видят во что превратились вы.Да,у вас случилось несчастье и вы живете в постоянном .неизжитом горе(поэтому нужен психотерапевт),но ведь вы еще и перечеркиваете все то хорошее и счастливое ,что было и есть в вашей жизни.Вы вжились в роль мученицы и ничего не хотите больше видеть.Вы ведете себя эгоистично и неправильно в отношении вашего мужа и дочери.
      Почему это нельзя найти специалиста для себя? Ведь для сына вы все сделали.Есть службы психологов он-лайн.
      Если я вижу,что горит дом,то я спасу тех,кого могу и в силах.А вы хотите сгореть заживо и всех тянете за собой.
      Вы можете вести себя достойно с больным сыном,так приложите хоть минимум усилий,чтобы сохранить свою любовь к остальным членам своей семьи.

      11 лет назад

    • "Если вы все это говорите и своей дочери,то..." нет, не говорю. Говорю, что она у меня умница и я всегда буду её любить. :) это просто мысли вслух.
      "у нее сформируется неверное представление о женской жизни и материнстве" не думаю, что всё так критично. Она же не в вакууме живёт. социум в современном мире, при развитии сми и интернета, формирует личность наравне с семьёй. Ребёнок всё равно получает опыт - из книг, из фильмов. Надо только хороших авторов читать и доброе хорошее кино смотреть. :)
      "Т.к.видят во что превратились вы" возможно и видят. Только стараюсь вида не показывать.
      "Есть службы психологов он-лайн." подскажите, пожалуйста хотя бы одну. Я сама не нашла.
      "Вы можете вести себя достойно с больным сыном,так приложите хоть минимум усилий,чтобы сохранить свою любовь к остальным членам своей семьи" странный вывод. Я нигде не сказала, что не люблю моих близких. Они для меня ВСЁ. И кроме них у меня никого нет. И я их очень люблю... дело не в этом. А в том, что моя оценка ценностей поменялась. Плохо, наверное, объясняю. Для меня некоторые вещи перестали быть ценностью, такие как та же поездка на море. Зато появилось осознание, что как 'же это здорово, когда ты можешь видеть, ходить, слышать, говорить.... А чаще всего люди этого не ценят и понимают это только, когда теряют. А ещё появилось понимание, как же потрясающе и великолепно устроено наше тело...
      есть даже такое упражнение (психологическое). Но там для принятия себя, но всё равно здорово написано:

      Внимательно рассмотреть кисть своей левой руки. Каждый палец, каждый сустав, каждый ноготь, каждый волосок. Пошевелить пальцами и прочувствовать их движения. Восхититься тем, как слаженно работает тело, как послушно этот чудо-механизм выполняет любое наше желание. Прикоснитесь к чему-либо холодному, теплому, гладкому, шероховатому и т.д. сконцентрируйтесь на ощущениях. Прочувствуйте, какое это чудо - чувствовать. Возьмите в руку какой-нибудь предмет, ощутите его тяжесть, фактуру, температуру. То, что Ваше тело (всего лишь малая его часть - кисть руки) способно так на многое - это огромное чудо. И одного этого уже достаточно для того, чтобы полюбить это тело всей душой, как мы любим любое чудо. Проделайте то же самое со второй рукой.
      Сделайте себе самомассаж рук.
      2. Изучите, что умеют делать Ваши ноги. Они умеют поразительно много!!! Ходить, бегать, танцевать, прыгать и т.д. Это чудо!!! Результат миллионов лет эволюции, которым Вам выпала честь пользоваться! Сделайте расслабляющую теплую ванночку для ног.
      3. Посмотрите в зеркало на свое лицо. Кто-то изрядно потрудился для того, чтобы оно было способно видеть, обонять, чувствовать вкус, дышать, говорить, есть, целовать, улыбаться и недовольно морщиться. Покривляйтесь перед зеркалом. Постройте себе рожи. На нашем лице огромное количество мышц, каждая из которых выполняет определенную функцию. Это просто поразительно, если вдуматься, что стоит за таким привычным для нас явлением, как мимика.
      4. Лягте и расслабьтесь. Почувствуйте, как воздух входит в легкие и выходит из них. Это тоже чудо! Никому не удалось изобрести аналог легкого. Почувствуйте, что стоит за таким естественным и незаметным явлением, как дыхание. Ваше тело каждую секунду потребляет кислород, возвращая окружающей среде углекислый газ. В нем постоянно идут какие-то процессы, о которых Вам, к счастью, не приходится задумываться. Почувствуйте каждую клеточку своего тела. Оно - величайшее чудо с самого своего зарождения. Вдумайтесь и прочувствуйте, что Вы были маленькой клеткой, которая делилась миллионы раз для того, чтобы Вы стали тем человеком, которым являетесь.
      5. Поразмышляйте над тем, как, состоящее, в основном, из углерода и воды, Ваше тело думает, ходит, радуется и грустит. Это ЧУДО, которое нельзя не любить!

      я эту сторону имела в виду.
      на самом деле я просто устала. Ну и отсутствие отдачи тоже имеет значение. Слишком большая ноша на меня свалилась, сложно унести. :) Да и отсутствие принятия обществом людей с ограниченными возможности тоже как-то моральных сил не прибавляет. Я уже сталкивалась с таким отношением. Когда на ребёнка педиатр смотрит как на таракана, брезгливо. Зла на врачей не держу, давно простила, это просто люди и они могут ошибаться. Но мне катастрофически бывает тяжело. Поэтому беру на майские праздники тайм-аут и едем на природу на дачу - учиться радоваться жизни. :)

      спасибо вам за отклик.

      11 лет назад

    • Я все это понимаю -о переоценке ценностей.Но вот о дочери все -таки подумайте...В первую очередь дети берут модель поведения из своей семьи.Это происходит автоматически,почти на генетическом уровне.
      Хорошо вам отдохнуть!

      11 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "депрессия и апатия. что-то можно сделать?"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples