Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
416
советов
3
ОтношенияУ меня ощущение одиночества , жили с мужем 4 года , сейчас он ушёл , я как будто чужой человек , в таких ситуацией я сама себя изнутри съедаю мысли о суициде все чаще и чаще , в один момент чаша моя наполнится и будет поздно , мне нужна Психологическая помощь
- Задал:
- Nadechka44
- 6 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Поверьте, боль уйдет. Любая боль проходит, даже после смерти близких людей. Да, на это уйдет время, приблизительно около двух лет. Это срок, за который нервная система начинает адаптироваться к новым условиям жизни. Вам будет нелегко. Я сейчас это пишу. чтобы пояснить вам, что у любой ситуации есть срок и соответственно выход из нее. Это не будет длиться вечно. Чтобы у вас не сложилось впечатление, что все - жизнь закончилась!
Чем могу подбодрить вас, так это статистикой, да обычной "голой" статистикой. Согласитесь, факты - вещь упрямая) Так вот, по статистике, большая часть женщин после развода - начинают свое развитие и добиваются невероятных достижений в жизни. Потомую что начинают понимать, что рассчитывать не на кого! И эта " ярость" дает им столько энергии и сил выжить, что они действительно выживают и становяться счастливыми, потому, что обретают свободу выбора и уверенность в себе! В отличие от тех, кто "похоронил" свои стремления и мечты в браках! Конечно жее есть и счастливые браки! И долговечные! Это тоже правда. Но , когда брак становится тюрьмой или бичем для одного из участников, то врядли его стоит тащить и сожалеть о том, что он расспался. Это может быть наоборот трамплином для такого роста, что вам и не снилось! Понимаю также, что вам сейчас сложно в это поверить. И что чувства еще есть, это порой кажеться невыносимым. Но вам нужно продержаться, понимаете? Ради вашего же будущего. А оно есть у вас! Хоть и кажется сейчас призрачным. Если вы хотите плакать, то плачьте, не сдерживайте себя. Злитесь, если есть желание. Ничего не держите в себе! Только не проэцируйте на окружающих. Делайте это либо в присутствии психотерапевта ( если есть такая возможность), либо в присутсвие доверительного лица ( друг, подруга, родственник), либо самостоятельно. Главное, не подалять эти эмоции. У меня был опыт работы психологической с женщинами с пост травмой ( развод, смерть близкого человека и т.д). Поверьте, в течении полтора , два года их было не узнать)! Они все вышли из этого пике). Многие выросли в разных аспектах жизни. И некоторые даже с улыбкой вспоминали, как стенались об уходе мужа) и что очень благодарны судьбе, что так вышло. Вышли некоторые замуж повторно и по любви кстати). Кроме тех, кто соблазнился на очередной возврат их супруга).
Так что, верьте в себя и силы берегите. Все будет хорошо у Вас!
Пишите сюда, если будет что сказать или поделиться просто переживаниями! Можно даже в личные сообщения, как вам будет угодно.
Удачи Вам, терпения, благоразумия и веры в себя!
Посоветовали 6 лет назад
Рейтинг:
Поверьте мне, кризисы происходят лишь там, где наша жизнь нуждается в переменах, где мы застряли и дальше не двигаемся. Найдите в себе силы жить ради себя. Переоцените свою жизнь, ведь наверняка где-то вам тоже было нехорошо в ваших отношениях с мужем. Найдите в себя ту здоровую естественную злость, которая вырвет вас из этого оцепенения и заставит жить дальше. Цените себя и свою жизнь и всё у вас наладится!
Желаю вам всего самого хорошего! Боритесь за себя - вы того стоите!
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 6 лет назад
6 лет назад
Рейтинг:
Не изъедай себя, не надо, лучше поблагодари за то, что ушел, за то что был с тобой, скажи спасибо и улыбнись..., даже если совсем не хочется )
Посоветовали 6 лет назад
Посоветовать