Вопросов нет. Задайте свой вопрос.

• просмотров

  4954

  советов

  8

  У меня ОКР! - Решенный вопрос

  3дравствуйте!у меня ОКР.Я устала с этим жить.в голову лезут странные,ужасные мысли.чтобы от них избавиться я всячески повторяю бесмысленные действия.к примеру,когда стираю вещи выжимаю их 11 раз.если я так не сделаю,то думаю что должно случится что то плохое.когда выхожу из дома,проверяю розетку,газ плиту 11 раз.из за этого все время опаздываю на работу.бывало даже что я возвращалась пройдя пол пути домой т.к. не проверила ручку двери.иногда мне кажется что я схожу с ума

  
  

  Могут советовать: Все пользователи

  • Задал:
  • UNDEFINED
  • 11 лет назад

  Советы:

  • 1

    лариса

    Рейтинг:

    -

    Автор вопроса

    +5.0

    Другие (1)

    я не знаю чт такое окр . у меня бывает такое что в торотях споватываюсь а не забыла ли я чт-то закрыть или выключить.
    сейчас я контролирую себя так; перед выходом нужно созредоточится и по порядку проверить все что вас беспокит , можно паралейно проговаривать все действия. спокойно закрывать дверь и уходить. плохие мысли гнать из головы т. к они матереализуются. думайте о хорошем! вообще лучше обратиться психотеропевту, если не справитесь.

    
    

    Посоветовали 11 лет назад