Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
594
советов
2
Худеть или нетЯ не толстая, я нормальная стройная девушка.... но я очень хочу НЕМНОГО похудеть!!! Но мне многие очень говорят постоянно, что я нормальная, даже что худая... и когда я чуть начинаю стараться похудеть меня это сбивает... Ну я настраиваюсь, начинаю себя мотивировать... а потом только сделаю первые шаги и когда надо как-то силу воли напрячь вспоминаю так явно все эти уговоры, что я и так нормальная и мне совершенно незачем худеть... И так я постоянно метаюсь((((( И получаетсся вообще фигня, не могу себя убедить надолго и навсегда ни в том, что мне незачем худеть, ни в том, что мне надо похудеть и получается потсоянно метаюсь и это меня жутко выматывает морально... что делать?((
- Задал:
- Аноним
- 9 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
9 лет назад
9 лет назад
9 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
9 лет назад
Посоветовать