Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
38789
советов
9
Отчаянная безнадёжность.Меня очень пугает собственное психологическое состояние: раздражительность, излишняя плаксивость, агрессия и стыд...
Раньше, до войны, со мной никогда не случалось нервных срывов, истерик, панических страхов и настолько сильного отчаянья.
Дело в том, что за последние 9 месяцев погибли все мои друзья и близкие знакомые, при чём большинство из них бли убиты на моих глазах. Понимаю, что после того, что мне пришлось пережить нервное потрясение - вполне ествественное последствие, но меня и мою маму всерьёз пугает моё состояние психики. Хотя ничего страшного я не творю, держу себя в руках, пью успокоительное, но не обращалась к врачам. Не хочу попасть в психушку. Из родных у меня только мама и её мама, даже и подумать страшно, что будет с ними если меня заберут у них, они просто не выживут, так как пенсии не выплачивают уже три месяца, работаю только я и отчим.
Не знаю чем мне могут помочь, но хочется выдержать это состояние души и не сломаться.
На каждом шагу меня провоцируют десятки людей, которых раньше считала хорошими, а они оказались гнилыми предателями.
Почти каждый день ко мне на работу приезжают скупляться твари с оружием, убившие сотни невинных людей, среди которых были любимые мной люди. Сдерживаюсь, креплюсь, но нервы скоро взорвутся ибо держу всё в себе и некому выговориться...
Понимаю, что лучше всего уехать в безопасное место, но некуда бежать. Никому не нужны такие пострадавшие, плевали все на нас. Ибо мы - всего пешки в игре политиков, но ПОКА ЕЩЁ живые люди, желающие ВЫЖИТЬ...
С каждым днём всё больше и больше боюсь сойти с ума. Всё напоминает о ужасных событиях, которые не стереть из памяти.
- Задал:
- Игәләкле тузганак
- 9 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
9 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
2. Но!!!
2. Если в общем - человеку плохо только в одном случае - когда он делает вывод "Выхода нет!".
3. И целиком верит в свой вывод.
4. Вот тогда реальное тотальное ТЮ-ТЮ!!!
5. При этом, подобный вывод делают люди в совершенно разных жизненных обстоятельствах - личных, семейных, дружественных, рабочих, творческих, государственных и т.п.
6. В этом всём ядро - выхода нет ДЕЙСТВИТЕЛЬНО!
7. "Это не мой вывод - это так и есть на самом деле!" - вот, что самое вредное в голове такого человека.
8. Когда фатальные, безысходные выводы - безоговорочно и несомненно становятся действительностью, реальностью! Человек, как в трансе, как в бреду - "так оно и есть на самом деле, это же очевидно!".
9. Мы различаем:
10. Одно дело подумать - выхода нет - но при этом иметь сомнение в этом, и желание проверить - так ли это?
11. Другое дело подумать - а может выхода нет? - а потом решить доказать себе, что выход есть всегда. И действовать.
12. И третий вариант - подумать - выхода нет, всё пропало, лучше никогда не будет, это конец - назвать это истинной реальностью и окончательно сложить лапки.
13. Убеждения имеют свойство самоисполняющихся пророчеств! Аккуратно с убеждениями.
14. Ты видишь то, во что веришь!
15. А если подобные геополитические процессы будут длится ещё лет 5-10-15? Что тогда делать человеку? Откуда извне черпать позитив и юмор???
16. По любому различаем внешний и внутренний мир. Мир как пространство и как состояние.
17. Как бы это кощунственно или глупо ни звучало - основное - ваш внутренний мир!
18. И за него отвечает не внешний мир, а только вы сами. Потому что он только ваш!
19. Внешние события не могут развалить его окончательно и развязать внутри вас войну. Какими бы они ни были.
20. Не путайте это с чёрствостью или отсутствием сопережения!!! Никто не хочет войны!
21. Вот так метафорично мы говорим о позитивном мышлении и дейсвтвиях по выходу из дискомфорта.
22. Всё пройдёт и это тоже!
23. А о политике спорить бесполезно, вечно и неблагодарно.
24. Ну не могут политические решения какого-то одного политика или даже президента поломать мне мою единственную жизнь или нарушить мою творческую и бесценную психику! Ещё чего не хватало! Не дождётесь!
25. В блоге есть уроки "О главной опоре и пристанище" и "О зависимости от внешних факторов". Возможно пригодятся.
26. Подумайте об этом всём, просто как о ещё одном, альтернативном способе размышлять и не более того.
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
Поверьте,что в жизни все проходит.И это тоже.Как бы страшно ни было вам сейчас.Прошли годы и мы можем дружески общаться с немцами.А ведь еще живы те.кто воевал.Ненависть и зло никогда не ведут к чему-то хорошему.Всем надо своими мыслями и поступками приближать тот день,когда все станет ,как дурной сон .Мир обязательно скоро наступит.Держитесь,дорогая моя!
Ведите бумажный дневник.В нем вы можете говорить все,что думаете и чувствуете.Это помогает.Жизнь-это книга.И есть в ней страшные и тяжелые страницы.но они обязательно переворачиваются и дальше идут радостные и светлые.Обязательно дождитесь их!
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
А откуда Вы?
Посоветовали 9 лет назад
9 лет назад
...сегодня опять бомбили...
9 лет назад
9 лет назад
Посоветовать