“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
512
советов
2
Странное психическое состояниеВ последнее время стал замечать что с моей психикой что то не так.Стал бояться ножей,стал чувствовать себя как то странно.Вопрос:как снять данное состояние?И связано ли это с дипрессией,стрессом.Постоянно живу со страхом!
- Задал:
-
Nikolai223 - 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Вас научат ,как расслабляться и контролировать свое эмоциональное состояние.
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Смотрите фильмы, которые позитивно на вас влияют, занимайтесь любимым делом, хобби там какое нибудь, меня, например, успокаивает вязание крючком и просмотр детективов.
А обдумывать свое состояние нет смысла, оно разное бывает, надо обдумывать свои действия, но которые толкает это состояние. Именно в них кроется ваше спасение или наоборот усугубление положения.
Посоветовали 10 лет назад
Посоветовать