Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
468
советов
2
Неконтролируемый гневДоброго всем времени суток! В последнее время стала замечать, что совершенно не могу контролировать свой гнев. Бесит практически все происходящее вокруг - слова, действия, иногда даже взгляда человека хватает, чтобы вывести меня из себя. Я всегда была достаточно агрессивна, но последние месяца 3 это что-то. С удовольствием бы походила на курсы управления гневом, но нет времени. Пыталась разобраться в себе, найти причину, но все безуспешно. Надеюсь, что взгляд со стороны поможет мне решить проблему)
- Задал:
- Аноним
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Посоветовать