Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
5919
советов
7
Страх выйти на улицу и встретить знакомых.Я парень, мне 26 лет. Не женат и детей нет. Началось всё с того что уволился с работы, где были длительные командировки и вернулся к себе в родной город. Живу сейчас с Мамой. Я в депрессии. На фоне этого я не выхожу из дома, не общаюсь с друзьями. Я в данный момент не работаю, потому как попросту боюсь выходить на улицу. Я занял небольшую сумму денег у друга и до сих пор не отдал её. Меня тормозит чувство стыда и эта депрессия. Я уже третий месяц веду такой образ жизни. Не выхожу толком на улицу. Так как встречу там знакомых, они спросят меня как дела и где пропадал, а мне не чего ответить. У меня апатия, лень, приступы страха. Чувство стыдливости одолевает меня. Почему для меня так важны оценка и мнение окружающих? Где-то вычитал, что зависимость от чужого мнения — это признак низкой самооценки. Я не могу выйти на улицу и показаться своим знакомым. Вот эта моя проблема , моя огромная ТУЧА над головой. Как мне собраться с силами и наконец выйти в полноценную жизнь???
- Задал:
- Rodion
- 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Что с ней делать? как с ней договориться? всё это нужно решать не за одну сессию с хорошим психологом.
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 11 лет назад
Рейтинг:
Если говорить о конкретных рекомендациях: Вам сейчас требуется человек, который подарит Вам безвозмездно свою нежность и любовь, который поддержит Вас, который примет Вас таким какой Вы сейчас, я говорю о маме, либо о хорошем, проверенном временем друге. Чтобы Вы выговорились ему, рассказали что Вас понастоящему тревожит.
Если такое невозможно, в силу различных обстоятельств, ищите силы в себе, ищите ресурсы, они внутри, Вам нужен лишь ключ, стимул, чтобы их открыть. Если детально, учитывая, что именно к знакомым Вы испытываете перечисленные нехорошие чувства, начинайте знакомиться с новыми людьми, ищите новые увлечения. Вам нужно отвлечь мозг с пережевывания страха и негатива на осваение чего то нового (эмоции, впечатления, человека, деятельности).
Также зависимость от чужого мнения - признак очень многих качеств человека, не только самооценка.
Скоро подует ветер перемен и будет сново солнечно, это просто такой период и всё.
Посоветовали 11 лет назад
11 лет назад
Родион, давайте по ному взглянем на ситуацию. Что из самого худшего может произойти в тот момент, если Вы встречаете своего знакомого и начинаете ему отвечать на вопрос "О, здравствуй Родион. Как дела? что нового?"
11 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 11 лет назад
11 лет назад
Встаньте с дивана. Встряхнитесь. И скажите себе: "Родион! Вас ждут великие дела!"
11 лет назад
11 лет назад
11 лет назад
Рейтинг:
Объяснять никому ничего не надо.Вы сами решаете что и сколько говорить о себе.Никто не требует выкладывать все о своей жизни.Вы сами устанавливаете границы.Так и с жизнью в целом.Вам решать-быть в ней победителем или побежденным.
Вы можете сейчас сесть за комп или выйти и купить газеты,где есть объявления о вакансиях.Ищите работу.Знакомьтесь в сети с девушками.В 26 лет вы можете делать со своей
Посоветовали 11 лет назад
Впустите в нее позитивные мысли,радость ожидания ,мечты и желания.
Почитайте Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".http://www.loveread.ec/view_global.php?id=763
Есть психологическая помощь в скайпе .Вам надо выйти из депрессивного состояния.
http://psihologonlain.ru/
Не бойтесь ничего.У людей своя жизнь и свои проблемы,чтобы долго думать о вас.
Самооценку повышайте сами.Напишите на листе бумаги все хорошее о себе ,все свои достижения.
Плохого писать не надо.Читайте хорошее каждый день и час и верьте в себя.
У человека много скрытых ресурсов ,поэтому начинайте действовать.У вас все получится.Но только не повторяйте прежних ошибок .Смотрите на свой опыт,как на вещь,которая вам поможет.Теперь никаких больших ожиданий и разочарований.Вы сами для себя решаете ,чего вам можно и нужно ждать.И помните.что самый надежный человек -это вы сами.Не подведите себя.Рассчитывайте на свои силы .
Пишите.
11 лет назад
11 лет назад
Рейтинг:
а депрессия-от безделья
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 11 лет назад
"ГЛАВНЫЕ СЕКРЕТЫ АБСОЛЮТНОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ".
11 лет назад
11 лет назад
11 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 11 лет назад
11 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 11 лет назад
11 лет назад
11 лет назад
11 лет назад
Кстати на этом же сайте нашла и просмотрела один докфильм? ОООЧЕНЬ Советую !!!
ссылка http://www.youtube.com/watch?v=wUbxKUqb38I
Секрет.
Удачи Вам !!!
11 лет назад
11 лет назад
Посоветовать