Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24049

  • просмотров

    636

    советов

    5

    депрессия - Решенный вопрос
    у меня депрессия, которая длится уже не один год. Периодически я чувствую себя лучше и кажется что все прошло, а потом снова все сначала. Самое плохое что я начинаю в это время пить, я просто заливаю свое одиночество в этой жизни алкоголем. Но у меня сейчас есть ребенок и я срываю всю свою злость в это время на нем, он же не в чем не виноват, а я не могу себя контролировать. Стараюсь притворяться что все хорошо, только на долго не хватает. Занятия спортом тоже надолго не помогают, увлечения и все остальное чем я пытваюсь отвлечься, в итоге просто бросаю, идти к врачу в нашем городе нет возможности, да и психологи которые в поликлиннике учились со мной же в одной группе, так что... особого доверия нет. Вот и сейчас я сижу а слезы сами катятся по щекам, малыш спит и я хочу чтобы он подольше спал. В общем я устала так жить и не знаю как себе помочь???
     

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • ZElena
    • 10 лет назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Раз вы психолог, вы можете оказывать психологическую помощь людям у себя на дому. Продумайте, как лучше это организовать. Или же, если позволяет жилплощадь, создать детскую мини-группу у себя дома, например, до пяти ребятишек. Можно развить эти идеи и реализовать наиболее подходящую.

    Посоветовали 10 лет назад

    • Спасибо, но я не психолог, образование у меня психолога, но практики у меня нет, учитывая что я живу в маленьком городе это не будет востребовано абсолютно...

      10 лет назад

    • что бы работать с детьми нужно их любить, это уж точно не обо мне..... хотя из всех вариантов ваш наиболее удачный, спасибо)

      10 лет назад

    • Пожалуйста!

      10 лет назад

  • Рейтинг:

    +5.0
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Я считаю что вам нужен новый жизненный интерес,нужно сделать что-то такое экстремальное..чтобы эмоции захлестнули так,что мысли о депрессии вылетят из головы...Всегда есть что-то,от чего появляются острые ощущения..адреналин в крови!Это пересилит все остальные чувства.

    Посоветовали 10 лет назад

    • спасибо за поддержку, я придумала новый план для себя и постараюсь его максимально реализовать) уеду из этого города...

      10 лет назад

    • Так держать))

      10 лет назад

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    нету цели в жизни?

    нужно занимать всё своё свободное время делами и заботами...тогда будет целенаправленное движение,а не высиживание... 

    Посоветовали 10 лет назад

    • -если не с кем оставить ребенка- идите на работу в садик.... воспитателем,няней...у вас нет другого выхода...
      -на сайтах по бизнесу можно поискать себе удаленную работу или свой бизнес (в свободное от работы время)...

      10 лет назад

    • а у вас есть дети? вы себе представляете сколько время они отнимают? и сколько "свободного" остается???? особенно если живешь не в квартире, а в частном секторе?? и сколько свободных вакансий в детском саду в городе с населением 35 тыс.? сколько получает нянечка допустим? если удалось устроиться в этот самый детский сад............

      10 лет назад

    • а какой у вас ещё есть выход? я не вижу выхода.. или вы ищите спонсора?...
      пеките пирожки и продавайте на рынках города

      10 лет назад

    • во первых вопрос стоял совершенно по другому, при чем я ни где не написала что у меня нет цели... во вторых - я не нищая, что бы пирожками торговать на улице, в третьих- прочитала что вам 45,хотя специально залезал на вашу страничку потому как подумала что мышление у вас лет максимум на 18... а на этом сайте вам хотелось бы найти не поддержку и совет, а просто выпендриться... я думаю что вы и есть на самом деле лох, а не только так выглядите, к сожалению, упс... а может вам и не к психологу а дальше...

      10 лет назад

    • у кого что болит? )))

      10 лет назад

    • что подтверждает сказанное мною выше..........

      10 лет назад

    • халявщица ты в общем..

      10 лет назад

    • "тыкать" мне не надо, на брудершафт мы не пили... а если б я была халявщица из москвы бы не уезжала(( и через пару дней парилась бы на морском побережье с БМ

      10 лет назад

    • на халяву...

      10 лет назад

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)

    Мне кажется,что у вас нет доверия прежде всего к себе...Что вы можете преодолеть трудности,что достойны лучшего,что можете благополучно воспитать ребенка и т.д.Вы сможете себе помочь только если будете верить в себя и в то,что у вас есть достаточно ресурсов,которые вам помогут в этом.
    Можно попробовать посмотреть фильмы" Секрет".http://film-secret.com/film-sekret-smotret-online.html


    Посоветовали 10 лет назад

    • cпасибо, это что то сродни Вадиму Зеланду, на сколько я понимаю, читаешь такие строки и действиетельно на время становится легче, кажется что руки не надо опускать, только вперед... но в реале все гораздо сложнее...

      10 лет назад

    • А еще мы сами все любим усложнять) Не надо давать себе сразу много непосильных задач.Надо двигаться постепенно .но твердо,вперед.И если нет рядом человека ,который может помочь и поддержать,то надо самой для себя стать таким человеком.Ваш ребенок достаточная для этого мотивация.

      10 лет назад

    • дело в том что на данный момент я сижу на шее у своей матери, мой бывший муж не выплачивает почти алименты, я уехала из москвы в свой маленький городок, образование у меня как будто есть, а вот профессии получается нет, ребенка в сад не берут, каждодневная рутина меня уже сводит сума, у меня просто начинает болеть голова от всех мыслей, а по факту я не могу сдвинуться с места, ребенку, 2 года и оставить его не с кем... да и работу здесь найти гораздо труднее, чем в москве, но при всем желании детсад там будет только через год...

      10 лет назад

    • и вообще я сомневаюсь что смогу материально сама там проживать, жилья своего там не имею, а на высокую зарплату просто не могу расчитывать...

      10 лет назад

    • Вы ведь упомянули,что психолог.Поэтому сама все знаете)
      Видите ,всплывают проблемы не совсем психологического характера.
      Как бы то ни было,но вашему ребенку не всегда будет 2 года) И работа найдется.
      Рутину же можно разнообразить множеством вещей,которые помогут сохранять душевное равновесие.
      Успехов вам!

      10 лет назад

    • спасибо, в том то и дело что одно тянет за собой другое............((

      10 лет назад

    • Да,сколько людей.столько и решений ситуации.Ищите то,что подходит вам,чтобы пережить трудный период.
      Удачи!

      10 лет назад

    • спасибо, острый приступ прошел... все уже не кажется таким безнадежным

      10 лет назад

    • Это славно.Вот за это и держитесь)))

      10 лет назад

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Хотела бы я вам помочь... Но к сожалению, я почти в такой же ситуации. Только я стараюсь по чаще сбегать куда нибудь, чтоб не срываться на нем. Если не получается, то происходит как и у вас... Мне кажется, в таких ситуациях должен помогать человек, которому вы не безразличны. Но, что делать, если такого человека нет? Я не знаю... Вы из какого города, если не секрет?
    P.S. На данном этапе, я не могу вам ничего посоветовать. Но могу с вами поговорить об этом, попытаться поддержать. Если вам будет легче, я буду рада. Для меня, это своего рода тоже лекарство. Если я кому-то помогаю, хоть как-то, значит я еще не так безнадежна)) 

    Посоветовали 10 лет назад

    • спасибо)хотя бы за то что откликнулись, чувствуешь себя уже не таким заброшенным)

      10 лет назад

    • Всегда пожалуйста)))

      10 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "депрессия"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples