Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
636
советов
5
депрессия - Решенный вопросу меня депрессия, которая длится уже не один год. Периодически я чувствую себя лучше и кажется что все прошло, а потом снова все сначала. Самое плохое что я начинаю в это время пить, я просто заливаю свое одиночество в этой жизни алкоголем. Но у меня сейчас есть ребенок и я срываю всю свою злость в это время на нем, он же не в чем не виноват, а я не могу себя контролировать. Стараюсь притворяться что все хорошо, только на долго не хватает. Занятия спортом тоже надолго не помогают, увлечения и все остальное чем я пытваюсь отвлечься, в итоге просто бросаю, идти к врачу в нашем городе нет возможности, да и психологи которые в поликлиннике учились со мной же в одной группе, так что... особого доверия нет. Вот и сейчас я сижу а слезы сами катятся по щекам, малыш спит и я хочу чтобы он подольше спал. В общем я устала так жить и не знаю как себе помочь???
- Задал:
- ZElena
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
Рейтинг:
нужно занимать всё своё свободное время делами и заботами...тогда будет целенаправленное движение,а не высиживание...
Посоветовали 10 лет назад
-на сайтах по бизнесу можно поискать себе удаленную работу или свой бизнес (в свободное от работы время)...
10 лет назад
10 лет назад
пеките пирожки и продавайте на рынках города
10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
Рейтинг:
Мне кажется,что у вас нет доверия прежде всего к себе...Что вы можете преодолеть трудности,что достойны лучшего,что можете благополучно воспитать ребенка и т.д.Вы сможете себе помочь только если будете верить в себя и в то,что у вас есть достаточно ресурсов,которые вам помогут в этом.
Можно попробовать посмотреть фильмы" Секрет".http://film-secret.com/film-sekret-smotret-online.html
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
Видите ,всплывают проблемы не совсем психологического характера.
Как бы то ни было,но вашему ребенку не всегда будет 2 года) И работа найдется.
Рутину же можно разнообразить множеством вещей,которые помогут сохранять душевное равновесие.
Успехов вам!
10 лет назад
10 лет назад
Удачи!
10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
Рейтинг:
P.S. На данном этапе, я не могу вам ничего посоветовать. Но могу с вами поговорить об этом, попытаться поддержать. Если вам будет легче, я буду рада. Для меня, это своего рода тоже лекарство. Если я кому-то помогаю, хоть как-то, значит я еще не так безнадежна))
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
Посоветовать