• 1

  Ириэн

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  ох девушка,как я вас понимаю(( сама так страдаю(( что только не делаю,вес очень сложно уходит...и не ем после 6ти,пью воду 2 л в день,летом велик,зимой лыжи,придерживаюсь в еде,ем все но помаленьку,занимаюсь дыхательной гимнастикой а вес никак не уходит,я например мечтаю так весить,как вы сейчас(( а я вещу 70 и вес колеблиться +-2 кг и все...мне кажеться лучше тогда проверить щитовидку и обратиться к специалисту,я сейчас этим и занелась)) 

  
  

  Посоветовали 10 лет назад
• 2

  Счастье и Радость

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Почитайте Аллана Карра - как сбросить вес. 
  В книжке очень много психологических моментов отношения к еде.
  Мне помог Дюкан - но ненадолго, всю жизнь на диетах не просидишь. 

  
  Совет основан на личном опыте

  Посоветовали 10 лет назад
• 3

  iostrem

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Спросили бы вы у этих идеальных, как у них в личной жизни ))) Сомневаюсь, что все смогли бы похвастаться ) Это все иллюзия на самом деле, все эти фигуры, красота.  
  
  Но а собой заниматься все равно надо, я знаете, заметила, что живот очень хорошо увеличивается, когда ешь сладкое и белый хлеб и всякие булочки, рожки. На себе много раз это замечала, перехожу, на овощи, зелень, куда че девается, плюс постоянные упражнения.

  
  

  Посоветовали 10 лет назад

  • Аноним, автор вопроса Спасибо, без труда как говориться)) Да вы наверно правы, пусть я не модель, зато у меня с личной жизню все ок!)) 10 лет назад 0 0

  • iostrem Вот именно. 10 лет назад 0 0

• 4

  Хильда

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Себя забрасывать никогда не следует.Жаль,что у вас проблемы с ногой.Кстати,гораздо эффективней делать все упражнения 10-12мин.,но на пределе возможного,чем 30 мин.,но в средненьком темпе.
  Насчет диеты.Пейте все с лимоном,он улучшает метаболизм.Раз или два в неделю ешьте нормально,т.е.ничего вредного,но
  хорошо.Т.к.организм начинает "паниковать" на диете и перестает отдавать жиры.А так он  успокоивается  и вы снова  худеете.

  
  

  Посоветовали 10 лет назад

  • Аноним, автор вопроса Спасибо, большое! Мне тоже жутко даль что бегать не могу! Это для меня самое легкое и полезное! 10 лет назад 0 0

• 5

  Lolita

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (1)

  Для плоского живота, всегда необходимо качать пресс и упорная работа в тренажерном зале.Еще для пресса полезны танцы.Ну а на последок хочется сказать- В любых делах при максимум сложностей,Подход к проблеме все-таки один:Желанье-это множество возможностей, А нежеланье-множество причин.Если хотите, то действуйте!

  
  Совет основан на личном опыте

  Посоветовали 10 лет назад

  • Аноним, автор вопроса спасибо, с силой воли все в порядке слава богу! Вот с танцами проблема Я бревно! 10 лет назад 0 0

  • Lolita Я тоже таким бревном была.Пришла на тренеровку у всех все получается а я как белая ворона, думаю, все больше не пойду танцы это не мое.Тренер уговорила еще заставить себя прийти пять раз и потом если что то уже точно уйти.Пришла еще и еще и так со временем стала из бревна превращаться в лебедя и танцую даже неплохо по крайней мере для своего точно хорошо станцую.Теперь поняла,что дело в упорстве и в повторениях. 10 лет назад 0 0

  • Аноним, автор вопроса Дело в том что я живу в маленьком городишке, где даже нет тренеров по танцу! поэтому самой надо учится а сама я ни фига не умею! Да и даже на дискотеки не хожу! Не знаю даже я совсем не пластична! Когда я танцую сестра ржет как в последний раз!))) 10 лет назад 0 0

  • Lolita не хотите танцевать-не танцуйте.займитесь тогда своим прессом и упражнениями.Я же вас не уговариваю на танцы. Выбор ведь за вами. 10 лет назад 0 0

  • Аноним, автор вопроса Спасибо за совет!))) 10 лет назад 0 0

• 6

  Nastika

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Не пойму, что здесь катастрофического? У меня рост 168, вес 61, но при этом телосложение у меня нормальное. Индекс роста и массы тела соответсвует норме. Что хорошего, ходить костями греметь ? Ответ напрашивается сам собой...Возможно Вы слишком зациклены на этом, ведь сейчас гламурные журналы пестрят советами как за короткий срок похудеть, везде тощие модели. И никто при этом не задумывается, что половина из них вышли худыми за счёт фотошопа, а другая половина голодают на воде. Прям напасть какая-то с этим похудением.

  
  

  Посоветовали 10 лет назад

  • Аноним, автор вопроса возможно вы правы! но встречая идеально сложенных девушек тоже хочется стремится к идеалу! 10 лет назад 0 0

  • Nastika Я имела в виду не то, что нужно совсем забросить себя, а то, что не нужно слишком переживать из-за этого. Поверьте, это того не стоит ) 10 лет назад 0 0

  • Аноним, автор вопроса Я вас поняла! Я стараюсь никогда не забрасывать себя! Так как в 19 то лет точно нельзя себя забрасывать! 10 лет назад 0 0

  • Lolita Я не думаю, что особо переживать не стоит.Так как если есть потребнось, то необходимо ее удовлетворять, и как по мне то это не тот возраст в котором необходимо на себя забивать.Это конечно хорошо, когда человек не парится своим внешнем видом и у него все в порядке с самооценкой, но при всем этом всегда есть та часть мозга которая говорит о том, что ты хочешь быть другой.Так вот сейчас 19, а что будет в 30,40 и т.д.?Я постоянно работаю с девочками такой комплекции и знаю как они страдают от своего внешнего вида, как бы они себя не успокаивали.Это не просто, но очень важно для каждой из нас. 10 лет назад 2 0

  • Аноним, автор вопроса Согласна полностью с вами Лолита! 10 лет назад 0 0

Посоветовать