Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
862
советов
3
Голос в голове или это мысли?Сейчас пора сессии:экзамены зачеты... Когда я подсаживаюсь к преподавателю, у меня в голове начинают прокручиваться мысли "Ты тупая", "Ты неудачница", "Ты хуже всех", после таких мыслей я плачу( могу даже перед преподавателем...После чего мне очень стыдно...И эти мысли появляются не только на сессии, но и просто вне универститета( Не знаю,как мне от них избавиться,да еще такие навящивые
- Задал:
- Merlin
- 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 11 лет назад
11 лет назад
Рейтинг:
Пото мкогда ты увидишь систему ты поймешь когда и почему возникают такие мысли, и сможешь с ними бороться.
Найти подходящую литературу по проблематике.
то что ты описала случай с преподавателем - это порсто неуверенность в себе и стеснительность.
От нее надо избавляться
Способы которые тебе помогут найди у Дейла Карнеги , он написал несколько книг по этой теме и думаю это будет лучшим началом
Посоветовали 11 лет назад
11 лет назад
Рейтинг:
А преподы - это и вовсе больной вопрос...
Посоветовали 11 лет назад
Посоветовать