Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24048

  • просмотров

    855

    советов

    3

    Голос в голове или это мысли?
    Сейчас пора сессии:экзамены зачеты... Когда я подсаживаюсь к преподавателю, у меня в голове начинают прокручиваться мысли "Ты тупая", "Ты неудачница", "Ты хуже всех", после таких мыслей я плачу( могу даже перед преподавателемКраснею...После чего мне очень стыдно...И эти мысли появляются не только на сессии, но и просто вне универститета( Не знаю,как мне от них избавиться,да еще такие навящивыеПлачу 

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Merlin
    • 11 лет назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • 1

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Вы считаете себя тупой и неудачницей. Перепрограммируйте свои мысли на противоложные, это просто, на каждую такую мысль, запускайте тут же другие: "я умная, я талантливая", пишите на бумаге, на бумажке, перед сном и когда просыпаетесь, везде, где только вы сможете увидеть навесьте стикеры с предложениями "я умная", я талантливая", "я лучшая всех",, и очень скоро эти мысли станут вашими, поверьте, удачи!

    Посоветовали 11 лет назад

    • честно,я старалась так думать, но...увы...

      11 лет назад

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Для начала заведи себе тетрадь и выпиши туда при каких обстоятельствах появляются эти мысли - это систематизация.
    Пото мкогда ты увидишь систему ты поймешь когда и почему возникают такие мысли, и сможешь с ними бороться.
    Найти подходящую литературу по проблематике.
    то что ты описала случай с преподавателем - это порсто неуверенность в себе и стеснительность.
    От нее надо избавляться
    Способы которые тебе помогут найди у Дейла Карнеги , он написал несколько книг по этой теме и думаю это будет лучшим началом

    Посоветовали 11 лет назад

    • хорошо, почитаю) спасибо за помощь)

      11 лет назад

  • 3

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Может, тебе не нравится учеба или специальность?
    А преподы - это и вовсе больной вопрос...

    Посоветовали 11 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Голос в голове или это мысли?"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples