Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24049

  • просмотров

    2488

    советов

    3

    Упадок сил, депрессия, туман и пустота мысли
    Здравствуйте! В последнее время стал рассеяным и вялым, на работе немогу сконцентрироваться, все новое мне стало даваться с трудом, придя после работы домой, не хватает сил позаниматься и поиграть с 2х годовалой дочкой, сонливое состояние и раздрожительность окутывает меня... дождавшись прихода жены оставляю ребенка ей, а сам выхожу во двор своего дома и нервно курю, и пытаюсь сообразить что бы мне с собой сделать, "как запустить свой мозг с толкоча" начинают лезть мысли : что если я заболею и меня вдруг нестанет, а у меня Мама, Супруга, Дочка, Братишки кредиты в банке, получая зарплату она вмиг исчезает на все, Супруга возвращается с работы уставшая, мало говорит и делиться со мной в последнее время, ложимся спать позно, доча устраивает нам концерты и струдом удается уложить аж в 1 00 ночи и даже позже ... невысыпаемся - в среднем за сутки 4 - 5 часов, на носу зима, нужно покупать уголь, дрова, одежду, обувь... "гдебы найти куршин с джинем и загодать лишь одно желание - пусть исчезнуть эти дурацкие деньги а вместо них будет труд, сделал дело - бери добром... даш на даш,  ну как то так .. все егунда" прорвемся...   

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Raffael
    • 12 лет назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Трудности, трудности, много трудностей. Вы устали и убежали в мир будущего - что будет, если меня не станет? И вот уже каждодневная жизнь становится ношей, которая кажется неподъемной, а иногда и бессмысленной... Когда думаешь о смерти в таком колесе, кажется, что если проявлять тепло и дышать полной грудью - тогда еще страшнее умирать. Тогда мы уходим в себя, отдаляемся от близких. Это ошибка. Возвращайтесь в настоящее. смерть придет тогда, когда ей суждено. Вы не можете на нее повлиять. Живите здесь и сейчас. Представьте, что у вас сегодня последний день - что бы вы сделали? Начинайте жить так, как будто каждый день последний. Тяжело, когда работаешь, а все вмиг исчезает. Но ведь исчезает на кредиты, на которые вы что-то приобрели и это вас должно радовать. Вы просто платите за то, чем уже пользуетесь. Вы молодец, не унываете, ищите выход. просто расслабьтесь и поверьте в то, что все будет еще лучше с каждым днем! И как сказала Энигма в предыдущем совете - находите обязательно время для отдыха и расслабления. Это важно! Когда вы этого захотите - возможности найдутся. в конце концов жизнь это не только труд, но и удовольствия.

    Посоветовали 12 лет назад

  • 2

    Рейтинг:

    +4.0
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)
    Знаете, мне кажется у вас не просто усталость, а вы устали психологически, много ответственности, кредиты..ребенок, нехватка денег..вы сильно большой груз тянете и ваш организм, говорит вам, что пора отдохнуть и в этот момент и вправду заболеть можно.Вы говорит е , что жена уставшая имало говорит с вами..эта цепочка выливается  в недовольство..и вас все напрягает дома и вы идете подальше курить..когда вы ее баловали последний раз? цветы дарили? или просто гуляли за руку двоем))????а как в спальне дела-что то поменялось?
    дочурка  ощущает это напряг и поэтому концерты, увы(((Мой вам совет: попробуйте поговорить с женой на вых..сказать что вам тяжело, что вам нужна поддержка, в свою очередь помогайте ей, отдайте на день бабушке ребенка, проведите в двоем, не выходите из спальни)))подарите друг друга себя-это время для двоих исчезать начинает когда появляется ребенок..но ничего-все можно наладить.нужен труд и пока все не достало срочно спасать эту связь муж и жена" .побудьте вдвоем, приласкайте друг друга, поговорите.Подумайте во сколько класть дочурку и как поменять режим, чтоб даже если капризы-то максимум к 11 она засыпает.Поверьте, когда у вас с супругой, все наладится и будет теплота, то и ребенок увидите станет слушать и спокойней, и опять будет уют и радость.И вы нервно курить перестанете)))Решать вам конечно..

    Посоветовали 12 лет назад

    • Благодарю Вас за моральную поддержку и совет, и Ваш тонкий застенчивый юмор, спасибо! Вы чутко подметили часть проблемы, но в постели у нас с супругой все хорошо, ну правда хотелось бы чаще ))), я балую свою возлюбленную (цветы, правда, не дарю, они у нас в горшках на подоконнике итак растут, поливать не успеваем))) ... У дочурки зубки режутся вот ... купил какую-то спешел ) мазь, помогает, доча супруге все пальцы искусала ))) Днем когда нас нет моя Мама смотрит за детём, устает, а если попросить чтобы еще и на выходные - то это как то перебор, Маме тоже нужен отдых, согласитесь... Но за то время как я написал свой вопрос я изменился, мы поговорили обо всем с женой, сейчас я бросаю курить, хотим вместе заняться спортом и походить в баню и массаж, хотя она у меня золото и сама оказывается чудесно делает массаж, ну и я тоже ....за купились на зиму - одежду, обувь, уголь, дрова и как гора с плеч, но все равно чего то не хватает

      12 лет назад

    • вы продолжайте в том же духе и увидете что очень скоро будете счастливы вновь)))а если хочется чаще, то создайте романтику или снимите номер и уверенна жена не откажет))

      12 лет назад

    • и делайте массаж почаще, он обычно заканчивается раньше, чем планировали)))

      12 лет назад

  • 3

    Рейтинг:

    +1.0
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Добрый день! Попробуйте попить витамины содержащие энергетики. Мне помогает. Периодически принимаю "геримакс энерджи". В аптеках есть и подобные средства. Желаю удачи!

    Посоветовали 12 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Упадок сил, депрессия, туман и пустота мысли "

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples