Вход


Статистика


Вопросов

9631

Советов

23706

  • просмотров

    26

    советов

    1

    Рпп и булемия
    я не могу справится с зависимостью от еды. Нахожусь в депрессии и есть суицидальные мысли. Ненавижу себя и своё тело

    Могут советовать: Все пользователи женского пола
    • Задал:
    • Аноним
    • 1 месяц назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Вы не можете справится от этой зависимости,скорей всего потомучто   наш организм устроен так что ему нужны гармоны счастья, а так как Вы его не снабжает счастьем вот организм и берет их из еды.Попробуйте обмануть ваше тело, и доставлять ему радость в чем-то другом: например общением с друзьями , шопингом,красивой музыкой,танцем,.всем тем что вас радует. Не зацыкливайтесь на том что вы много съели ,Ну съели так и съели.Подумайте лучше о том как вы можете хорошо провести завтрашний день или вообще сейчас сделаете что-то приятное для себя .И тогда вопросы об большом количестве еды уйдут сами собой.А ненавидеть себя и свое тело зачем.Ведь вы просто так от жизни брали хоть какие-то радости.А все наши дела не проходят бесследно что тут удивительного что вы поправились.Но полнота это не неизлечимая болезнь.Попробуйте обманывать свой организм.Ага хочу есть ,значит организму хочется радости, включите любимую музыку и потанцуйте,.Поверье в себя ,докажите себе и своим близким что вы можете.Спросите себя нужно ли вам худеть,если да то идите к своей мечте.,не сварачивайте,не бойтесь приград..Помните чем тернистый путь ,тем слаще победа.Когда я хочу чего-то добиться я всегда вспоминаю свою знакомую которая занималась спортом, сидела на диете но из за своей болезни худела всего на один кг за два месяца.Но она не задавалась и шла к цели .И всё-таки добилась .И ее награда была красивое тело,восхищение окружающих.А главное она поняла что она сильная.И что она приодолеет все.Так и вы не здаваутесь,любите себя пусть не тело но хотяби себя внутри.Поверте в свои силы,каждый день даже за маленькие достижения хвалите себя,.Я молодец,я сделала это, завтра я сделаю ещё больше.И когда вы добьётесь результатов вы будете с гордостью рассказывать о том какие вы были и какие вы стали.Удачи.

    Посоветовали 3 недели назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Рпп и булемия"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples