Вход


Статистика


Вопросов

9053

Советов

23005

  • просмотров

    37

    советов

    1

    депрессия.
    недавно я узнала, что мой друг помогал своему знакомому справиться с депрессией и из-за того, что это слишком затянулось, сам впал в состояние депрессии. он прекрасно понимает, что это так оставлять нельзя, поэтому я хотела спросить, есть ли какая-нибудь литература на эту тему? какие-либо исследования и советы. буду очень благодарна.

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • mira.black
    • 2 недели назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Здравствуйте! Литературы на эту тему море, достаточно просто набрать в поисковике"депрессия", и пошло-поехало... Но у каждого свой метод борьбы с ней. Иногда люди путают депрессию просто с плохим настроением. Ведь оно бывает у каждого! И у каждого свой выход. Просто нужно найти для себя свой личный способ выхода из этого состояния. Возможно, Ваш друг черезчур близко к сердцу принял проблемы друга , и начал видеть мир его глазами... Прежде всего он должен начать заниматься любимыми делами, или просто чем-либо заниматься, чтобы не оставалось времени на грустные мысли. 
    http://www.aif.ru/health/psychologic/chto_takoe_depressiya_i_kak_s_ney_borotsya- вот ссылка на одну из многочисленных статей на эту тему.

    Посоветовали 2 недели назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "депрессия."

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples