Здравствуйте! Мне 14 лет, хожу в 8 класс. Пожалуй начну с того, что месяц назад у нас в школе начались зимние каникулы, которые длились месяц. Но в связи с эпидемией (грипп) решили продлить каникулы на 1 неделю (а если точнее, все школы в городе закрыли на карантин). Через неделю, было принято решение продлить карантин еще на одну неделю (до 15 числа). Новость радостная!) Но вот вопрос, в чем заключается моя проблема? Дело в том, что каждый раз в последние дни каникул или карантина, перед первой учебной неделей, у меня ужасная паника. Я очень, очень нервный человек, и любая контрольная, самостоятельная в школе для меня, как конец света (мягко говоря)... Для кого то школа - это друзья, веселье, а лично для меня - это большой стресс и переживания. Большинство моих одноклассников пофигисти, в последнее время я стараюсь также хотя бы немного стать пофигистом. По сколько могу поспорить, что своим нытьем о оценках, и контрольных я уже всех взбесила... Родители меня не ругают за оценки, они на оборот говорят, что им главное что бы я не волновалась, что здоровье важнее учебы. Я это и сама понимаю, еще с 1 класса я это прекрасно понимала, но будто какая то часть меня не признает этого факта, и заставляет меня переживать из за каждой оценки, из за каждой самостоятельной, из за каждой контрольной. И меня это ужасно достало... (Наведу пример) Я выучила стих, жду своей очереди, сижу, переживаю, чувство будто мои ребра (да,да, ребра...) дрожат от страха, и как на зло звенит звонок на перемену, и учитель не успевает меня спросить. В итоге я сидела и просто зря тратила свои нервы, и таких случае за 8 лет происходило очеень многоо, не говоря уже про младшие классы, когда я от этого рыдала. Мне было стыдно реветь при всех, мне не хотелось чтобы меня жалели из за такого пустяка, и по этому мне приходилось сдерживаться, а придя домой я сразу же начинала плакать... И получается так, что практически каждый раз к окончанию семестра / учебного года у меня начинается жесткая депрессия. Я могу сравнить свои нервы с чашкой, в которую капают маленькие капли води переживаний и стрессов, но рано или поздно чаша наполниться, и вся вода выльется за край чашки...  Я не знаю почему мне так страшно идти в школу после длительных каникул, но возможно мне просто страшно опять погрузиться в стресс и нервы... Помимо того, из за карантина и длительных зимних каникул, каждый день будет на 1 урок больше + не будет весенних каникул. Как мне перестать испытывать такой панический страх перед школой? Я уже очень много раз просила на этом сайте помощи с подобными проблемами, очень благодарна людям за то, что они действительно питаются помочь, это сайт, на котором можно поделиться своей проблемой, при этом люди с понимание помогут. Я пыталась делиться своей проблемой с друзьями, но они не воспринимали это в серьез, по их словам: "Переживать и плакать из за оценок, при том, что родители тебя за них не ругают? А ты с нашей планеты?". Я люблю этот сайт хотя бы даже по одной причине, после высказывания своей проблемы, становиться намного легче). Простите за мои ошибки в словах, я из Украины. Говорить на русском могу легко, а вот писать труднее, буду учиться :) Заранее большое спасибо!!)