Вопросов нет. Задайте свой вопрос.

• просмотров

  577

  советов

  3

  Рецидивы

  Что мне делать когда у меня рецидивы случаются с напоминаниями о бывшей?на полчаса-час выносит и разрывает всегобесит если честно, но в такие моменты не могу ничего сделать, просто еб**ноа моменты такие всплывают из-за каких-либо отрывков, может каких-то звуков или еще чего, то что может напомнить в общем, но случается это редко, раз в неделю может.Расстались 4 месяца назад, были вместе почти 2 года, до этого еще год общались.Может быть со временем пройдут эти неконтролируемые "вспышки".Разумом ...

  
  

  Могут советовать: Все пользователи

  • Задал:
  • rbz
  • 10 лет назад

  Советы:

  • 1

    AsunaSAO

    Рейтинг:

    -

    Автор вопроса

    -

    Другие

    Привет. Часто бывает - поселился человек в твоей душе и все. И не хочет уходить. И каждая мелочь, которая раньше была не важна, теперь врезаетя острым осколком в твою память. Тебе нужно сейчас прото остыть. Убери из своей жизни все напоминания о ней, не сразу, а постепенно. Если есть время, попробуй заняться дыхательными практиками, очень помогают унять гнев, сожаление. Лучше всего, чтоб это было осмыленно, т.е. не просто сел и занялся, а изучил основы, с какими мыслями это делать. Как было сказано ранее, пока лучше не заводить никого. Просто пожить для себя. Поставь себя на первое место в своих мыслях. Расслабься. Пусть жизнь течет, как и должна. От тебя никто ничего не требует, ни она, ни мы, ни твои близкие. А еще помогает такая штука: ляг в кровать, вытянись во весь рост, и направь всю свою боль в грудную клетку. Понимаю, ее и так там немало, у меня, когда очень обидно, ее будто сдавливает. А теперь просто будто открой дверь в груди и выпусти оттуда боль в виде птицы. Это теперь не боль, а кусочек счастья, который ты подарил людям. И не закрывай больше дверь, пусть другие кусочки счастья поселятся в тебе. Но это произойдет только тогда, когда ты будешь готов.

    
    Совет основан на личном опыте

    Посоветовали 10 лет назад

    • rbz Спасибо, мудро написали, удачи вам и здоровья)) 10 лет назад 0 0