“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
534
советов
2
избавление от страховздравствуйте.я страдаю страхами.наткнулся на психотехнику.ее суть описать свои страхи и добавить стиратель старт(например,я боюсь высоты стиратель старт)хочу услышать ваше мнение .не усугубит ли данная техника мое положение?или это вообще развод?пожалуйста хочу услышать ваше мнение стоит ли мне применять технику?
- Задал:
-
славон111 - 8 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Ну конкретно страх высоты... это скорее инстинкт самосохранения, не думаю, что от него надо избавляться. или у вас работа с связана как то с высотой? тЕсть еще, допустим, страх крови у меня. Но это не значит, что я должна идти специально работать врачом, чтобы от него избавиться. Это как то не мешает мне жить. А вот есть огромная масса других страхов, которые реально мешают жить, допустим, страх общения, людей, страх чужого мнения. Вот они не нужны.
И да, вы не описали саму технику, что значит "добавить стиратель старт"? Это что конкретно надо сделать? Просто к названию страха добавить это словосочетание и проговаривать, или что?
Посоветовали 8 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 8 лет назад
Посоветовать