“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
657
советов
3
не умею себя сдерживатьВ сотый и тысячный раз обещаю себе сдерживатся! Не кричать, не истерить, не хамить, не предьявлять притензии, а просто успокоится, промолчать, абстрагироваться. Но у меня не выходит! Я обещаю себе, обещаю близким, обещаю любимому, а толку-то! Чаще всего это даже из-за пустяков, и я не понимаю, почему я не могу себя сдержать. Чувствую себя как алкоголик, который обещеает завязать, но у него ничего не выходит. Я пообещаю себе изменится, с нетерпением начинаю ждать ситуации, где я смогу проявить свою силу воли, и что? Все по старому, забывая о всех обещаниях я словно в омут кидаюсь с головой.
Чаще всего достается моему парню... Из меня во всем льются эмоции, меня вообще в последнее время очень легко довести до слез ( ну как последнее время, где-то последний год. Я могу смотреть детский мультик и будет там какая-нибудь сцена трогательная- все, сразу слезы ручьем.) При этом никаких потрясений жизненных я не переживала и с чем моя повышенная эмоциональность связана мне тоже непонятно.
Может мне уже никак себя не исправить и придется страдать от себя впервую очередь всю жизнь.
- Задал:
- Аноним
- 9 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
9 лет назад
0
0Такая реакция как у Вас,часто бывает от обиды на что-то.Подумайте,поанализируйте.Может,что-то у Вас с родителями не сложилось?Может,мама у Вас сильно авторитарная?Или папа?
9 лет назад
0
0С родителями все вроде хорошо сложилось. Года четыре назад были проблемы с мамой,в основном, но потом у меня родилась сестра и ее внимание перешло к ней. С папой хорошие отношения всегда были.
9 лет назад
0
09 лет назад
0
09 лет назад
0
09 лет назад
0
0Рейтинг:
вы их получили ещё в детстве... их можно стирать...либо негатив заменять на позитив..
=можно пить "пустырник форте "от фирмы Эвалар...там есть магний и витамин В6..они способствуют внутреннему спокойствию...если это вам не поможет в течение 7 дней,значит у вас-депрессия и вам нужен психиатр или психолог...
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
Посоветовать