“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
536
советов
4
ЯростьМне очень тяжело жить из-за своего характера. Дело в том, что я при своей совершенно отсутствующей обидчивости и злопамятности, очень вспыльчива. Меня очень легко разозлить и вывести из себя, особенно достается близким людям. В порывах своего гнева я вообще за себя не отвечаю, могу наговорить что угодно, каждый раз клянусь себе больше так себя не распускать,но у меня не получается!! После каждого такого раза я ненавижу себя все больше.
Когда я начала злиться и психовать, я уже не могу остановиться. Мне начинает казаться, что останавливаться уже глупо, ибо я уже сорвалась и начинаю злиться еще больше. Мне очень стыдно, я говорю столько вещей....Еще могу нажаловаться другому человеку на другого, а потом мне еще и от этого стыдна...Почему я такая? Как мне укреплять нервную систему? Я вообще за себя в такие моменты не отвечаю...У меня одна эмоция и я просто ничего не соображаю. Хочу крушить, ломать, кричать.
Успокаиваюсь я правда быстро и тем хуже. У меня начинаются такие муки совести... Я не знаю, как мне с собой справляться. Читала про то, что надо просто асбтрагироваться, считать до 10 и тд. НО Я НЕ МОГУ! Есть ли способы как-то скорректировать эту черту характера?
- Задал:
- Аноним
- 9 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
Любите и принимайте себя любой.Думайте о том ,какой бы вы хотели видеть свою жизнь.Не о путях достижения,а о том какой она будет.С деталями и мелочами.Если направить всю свою энергию на достижение желаемого,то все получится.
А пока старайтесь почаще использовать ТЭС-https://www.youtube.com/watch?v=6Xn6a7SKTO4
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
Посоветовать