“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
667
советов
6
Отношение к себеЗдравствуйте! вот хочу объяснить ситуацию. У меня депрессия уже месяц наверное. Все дело в том , что эта депрессия появляется именно тогда когда я прихожу в обшежитие, я студентка первого курса,в комнате нас 4. По началу общались хорошо, после было несколько конфликтов которые мы могли бы и избежать. Если описать себя , то я очень воспримчива к словам,немного агрессивна, одним словом я по типу темперамента холерик. одна девченка меня вообще раздражает, она слишком разговорчива и капризна ,вот прям слов нет. А другая ,она нормальная умная, но агрессивная и привыкла к тому чтоб все было так ака она хочет, ну а так умная девушка, вот с ней мы вообще не разговариваем, с ней у меня и был конфликт. А моя проблема, в том что я не всегда ясно выражаю свои мысли и в последнее время в голове мысли одни и те же, я говорю себе "хватит думать тратить нервы, мысли ,время на эти мысли" а мысли такие" будь на моем месте кто то другой он бы смог найти общий язык с ними, и остальными" говорю все надо развиваться, надо развивать ораторское искуство, но снова эти мысли не дают сконцентрироваться. Я не совсем уверена в себе, все время эти мысли они не оставляю меня, пытаюсь на все забить но нет все равно не выходит. Бывает прогуляюсь, немного отвлекусь , прихожу мотивированная , захожу в комнату , и вот снова начинается. У меня действительно самооценка все больше и больше понижается. Да и на самом деле я и сама не из общительных, да и плюс к этому еще замкнутее становлюсь. Внутри желание раскрыться общаться с людьми, добиться цели , знаю люди слишком разные, поэтому не стоит слишком сильно юлизко восринимать чужие мнения, ведь это моя жизнь. Но все же меня всегда волнует тоо что обо мне подумают , и после я становлюсь слишком правильной. Вот мои вопросы: Как сделать та что бы эти мысли не посещали меня так часто ? и Как стать увереннй в себе и не воспринимать чужие слова билзко? думаю мне немножечко эгоизма не хватает ,так ведь ? Хочу изменить многое в себе. Особенно в характере. Все ведь начинается с мысли, как говорят мысли реалистичны. Вот как изменить свое мировозрение и мысли, так что бы жить в мире, а не просто проживать !
- Задал:
-
Z_h_a_n_a_r - 9 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
Вам надо все принять и отпустить.Принять в себе все:ваши реакции,поступки и сегодняшнее настроение
тоже.После того,как вы отпустили,поняличто все это прошлое,можете двигаться дальше.
Если вы понимаете,что люди разные и влиять на них вы не можете,то посмотрите на свое отношение к ситуации
и на свои реакции.Их можно изменить.Эти люди рядом,даны вам не на зло,а на то,чтобы вы посмотрели на себя со стороны.
В них отражается то,чего вы не хотите признать или принять в себе. Вам кажется,что это плохо и вы стремитесь к какой-то
придуманной правильности.Никогда не надо сравнивать себя с другими.Сравнивайте себя с собою вчерашней.Вот вчера вы не сдержались и среагировали на что-то,а сегодня смогли это отпустить и ссоры не произошло.Все,что вы и другие девочки делаете,говорит о вашей недостаточной любви к себе.И та,что капризна и агрессивна,тоже недостаточно любит себя.
Безусловная любовь к себе не требует подтверждения своей ценности у других,не нуждается в самоутверждении себя и своих желаний в коллективе.Все это от неуверенности и необходимости доказывать себе и другим свою ценность.
Расслабьтесь и просто любите себя такой,какая вы есть.Работайте над собой.Думайте о тех отношениях,какие бы вы хотели выидеть с этими девочками.Думайте не как ,а какими.Пути решения проблем придут сами.Главное-иметь в мыслях и в сердце ту модель отношений,которая всех сделала бы радостными и довольными.Все само встанет на места.Именно наши мысли,а потом и действия создают нашу реальность.
Попробуйте посмотреть два видео-https://www.youtube.com/watch?v=6Xn6a7SKTO4
https://www.youtube.com/watch?v=Mc4K2n_-BgI
Удачи!
Посоветовали 9 лет назад
9 лет назад
0
0Рейтинг:
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
2. Почему Вам так важно, чтобы все думали о вас хорошо?
Посоветовали 9 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 9 лет назад
Посоветовать