Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
523
советов
2
ФобияИмеется такая проблема. На мой двор/участок выходит соседское окно, меня постоянно беспокоят мысли, что за мной наблюдают. В доме живу 5 лет, первые 2 года не обращал на это внимание. Теперь вопрос комфорта в собственном дворе стал заметно беспокоить. Соседи переодически открывают окна, так что все слышно у нас во дворе. Бывает хочется пообщатся с друзьями и родными на какието личные темы, мешает ощущение, что за тобой может кто то наблюдать. Именно ощущение, потому как я немогу сказать достоверно наблюдает кто либо или нет. Окна наполовину прикрыты шитом, но так, что всеравно можно смотреть ко мне во двор. Помогите разобратся с этим. Что это фобия или нормальное состояние? Стоит ли отгораживатся от соседей высоким забором (в данный момент невыполнимо) или нужно менять отношение к этой ситуации? Это фобия?Обращение к психологу тоже сейчас нежелательно.
- Задал:
- Аноним
- 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Автор вопроса скрыл советы.
Посоветовать