Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24049

  • просмотров

    624

    советов

    2

    Перфекционизм - Решенный вопрос
    Как от него избавиться!! прямо таки выкорчевать из своей головы?! потому, что он мешает, а просто не обращать на него внимание невозможно. Я люблю,когда всё идеально и это,по большому счету,корень всех моих проблем!!! Я, помимо оценивания всего и вся вокруг, еще и терроризирую саму себя!Я измеряю себя по шкале, на которой всего 2 деления:идеал и всё,что ниже. Ну а поскольку проконтролировать что-то всецело очень трудно и очень редко бывает(хотя и бывает иногда), то не устраивает меня всё почти всегда!!!как это терпеть?как с этим справиться?как от этого избавиться?? Фразы типа:никто не идеален, помогают,но только на короткое время. А самое ужасное во всём этом это то,что из-за этого я не считаю себя достойной чего-то прекрасного и почти совершенного,которое подпускаю к себе(логично,ведь это почти совершенство). И поэтому получается замкнутый круг. Сначала я борюсь за что-то высокое,а когда остается один шаг,отступаю,считая,что это не для меня!вот что мне с этим делать???

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • sillyone
    • 11 лет назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
     в Китае есть мастера, которые делают вазы необычайной красоты...они так наловчились их делать за много времени, передавали из поколения в поколение, что люди считают их вазы совершенством...но сами мастера не любят этого слова и откалывают от своей работы кусочек, говоря что почти совершенство лучше чем полное совершенство, есть куда стремится, есть куда расти...если человек уже сделал совершенство, дальше будет уже пустота...мы не боги...нам этого не дано...и если что то попадается на нашем жизненном пути, то мы этого всецело заслуживаем

    Посоветовали 11 лет назад

  • 2

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)
    А как вы определяете идеал? По каким критериям? И откуда вы знаете, что ваш идеал самый идеальный и эталонный? И кто автор вашей концепции идеала? Кто вам это объяснил? Вы же, когда родились - этого не знали. А когда и у кого узнали? А если бы были другие воспитатели, учителя и другая культура, религия - идеал был таким же? Тогда, если у каждого - своё понимание и трактование эталона - тогда чей же эталон самый эталонный? И если идеал - дело персональное - есть ли смысл им сильно париться? Бдить его, выпячивать и всё с ним сравнивать? Может есть смысл взять это за правду и позволить людям отличаться от вас? А также может есть смысл разрешить себе быть иногда смешным, ошибающимся, неуклюжим, неловким, забывающим, спотыкающимся, заикающимся, не знающим и т.п? Это, на самом деле, на репутацию и счастливость не влияет.

    Посоветовали 11 лет назад

    • идеал и его критерии взяты лично из моей головы и только с ними я и могу сопоставлять то,что имею. При других условиях(религия,воспитание,тд) он возможно и был бы другой,но то,что какое-то понятие совершенства заложено у каждого,я уверенна!разве не так?) а эталонный этот идеал для меня. Ну он по идее и должен быть таковым только для меня,ведь в чужую голову доступа нет,хотя я понимаю на что вы намекаете) Ну и вообще,помимо субъективных понятий идеала для каждого, есть и какие-то общие. Всё равно же мы каждый день так или иначе всё оцениваем!значит имеем критерии сравнения!Так вот я считаю,что я далека от эталлона в каждой области в которой хотелось бы быть ближе к нему.Но вопрос в том,как себя "простить" за огрехи и принять со всем этим, потому,что когда рядом люди у которых нет таких тараканов в голове и они готовы узнавать меня и принимать, я сама себя закрываю! Этакий внутренний аскетизм!не знаю как это всё же отпустить..

      11 лет назад

    • Окей. Прощают виноватых. Как связано между собой "неэффективно (неидеально) сделала, ошиблась" и - плохая, виноватая? Насколько ребёнок, который ещё не идеально говорит, ходит и поступает - есть плохой и виноватый? Насколько я, если совсем не идеально готовлю или говорю по английски - есть плохой, виноватый и нуждаюсь в прощении?

      11 лет назад

    • спасибо)

      11 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Перфекционизм"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples