“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
757
советов
5
Отчаяние - Решенный вопросЗдравствуйте!)Расскажу свою историю:мне 23 года,во время студенчества (с 17 до 23 лет) жила в неродном городе.Там,в 23 года у меня произошло сильное психическое потрясение,в результате которого я попала в клинику неврозов,где мне поставили диагноз:острое реактивное состояние...Случилось так:до весны 2013 года жила я достаточно благополучно....правда единственный вопрос,который меня напрягал-это отсутсвие личной жизни...у меня никогда не было долгих отношений с молодыми людьми(были отношения сексуального характера,олтношения на неделю две-но все они заканчиаплись тем,что либо меня не устраивал молодой человек,либо меня бросали парни после скоронаступившего секса...,а ещё был случай,что парень не захотел со мной встречаться из-за того,что я полновата-это меня очень задело и наложило свой отпечаток),в итоге зимой мне написал симпотичный молодой человек в социальной сети и предложил встретиться....мы встретились,он мне оч понравился,но написал он мне после свидания только через неделю и не слишком проявлял активностьв отношении меня.А мне очень хотелось отношений,любви,чтобы меня любили и т.д.мы виделись около месяца,я постоянно идеализировала наши отношения,мне хотелось чего-то особенного,я делала сюрпризы,постоянно капалась в себе,была зациклена на этой проблеме,а молодой человек был несколько странен.....он постоянно жаловался на жизнь,жалел себя,у него не было друзей,он не мог закончить институт,постоянно находился в состоянии депрессии, у него были проблемы с отцом,его отец бил.....и он жаловался мне на эти проблемы постоянно...в итоге я впала в какую-то депрессию,я очень переживала и за его ситуацию и за то,что у нас не складываются отношения....плюсом к этому на выходных с друзьями я часто в клубах употребляла алкоголь.К тому же я стала встречаться ради секса с женатым парнем-виделась с ним по отелям на один час....таким образом мне хотелось от него отвлечься,переключиться на другого,но ничего не получалось....я ещё больше погружалась в состояние депрессии.....Плюсом к этому добавились зависть со стороны подруги,предательство знакомой, упавший метеорит(я жила в челябинске), выбитые стекла в квартире и рабочий-зек,который вставлял мне окна и приставал,к тому же сильный конфликт на работе...в общем,моя психика не выдержала накопившихся проблем и я попала в психиатрияескую клинику......я человек,привыкший стремиться к совершенству во всем,быть номером один....очень переживаю теперь по этому поводу:мои родители забрали меня в свой город-я потеряла всё:общения с друзьями,работу,привыкший ритм жизни в большом городе, и самооценка моя очень упала...в клинике я пролежала 2 месяца-это было тяжелое время-мне ставили капельницы,первое время я не могла следить за собой,меня водили мыться,я постоянно плакала....вообщем прошло 2 месяца и я поправилась,меня выписали...первое время я жила без работы,без друзей и в одиночестве большую часть дня,так как родители работали....прошло время,время лечит-я устроилась на работу,стала видеться с близкой подругой...вроде основные моменты в моей жизни наладились....но...я не испытываю счастья,у меня нет отношений,большую часть времени я сижу дома....и это в 23 года...помогите мне пожалуйста....я очень боюсь того,что психоз когда-нибудь повторится снова,боюсь,что останусь одна, боюсь,что в жизни ничего не добьюсь,терзают мысли что я не нажила и настоящих друзей....постоянно испытываю недовольство собой...как выйти из этой ситуации,как устроить свою жизнь,как перестать переживать и жить скрытой депрессией!.....Помогите мне советом и добрым словом!!!Спасибо
- Задал:
- Аноним
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
1
0Рейтинг:
Психиатрия -такая область ,где нет ничего на 100%.Если вы будете вести здоровый образ жизни,
следить за собой и не впадать в депрессию,то срывы могут уже и не повториться.Нельзя допускать
бессоницу,надо вам научиться справляться со стрессами,нормально питаться и заниматься физ-й активностью.
Это все делают люди,чтобы оставаться здоровыми.И вполне по силам.
Самое главное-не впадайте в уныние.Не жалейте себя.Это делает человека слабее.Наоборот.Вы должны поверить в себя,
в свои силы.В то,что вы сами можете изменить свою жизнь.Но для этого вам надо изменить себя.Свои мысли,свое отношение
ко многим вещам,свои действия.Начните с малого.Просто напишите на бумаге все,за что вам надо благодарить жизнь.
Каждый день начинайте и заканчивайте с улыбкой.Даже искусственная(поначалу) улыбка может делать чудеса...
Утром думайте о том,что день может подарить вам что-то очень хорошее.Или вы можете сделать кому-то что-то хорошее.Вечером думайте о том,что позитивного было в вашем дне.Пусть это будет хотя бы один момент,но он -ваш)))
Никогда ни о чем плохом не думайте заранее.Не ждите плохого.Ведь именно наши мысли и действия создают нашу реальность.
У вас все будет ,что вы хотите.Но надо уметь идти навстречу этому,а не стоять на месте или пятиться назад.Оставьте все свои ошибки в прошлом и смотрите на них,как на жизненный опыт,который вам теперь может вам помочь.Ваша самооценка должна зависеть только от вас.Вспомните все свои победы и достижения.Не думайте о промахах и неудачах,не копайтесь в себе.Просто живите.Открыто и светло.Радуйтесь всему ,что есть вокруг.Отдавайте свою любовь и радость в мир и он вернет вам то же самое.
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
0
0Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
0
0Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
1
0Посоветовать