Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
591
советов
2
Зависимость к едеЗдравствуйте, у меня такая проблема. Во-первых, о ней я говорить кому-либо не могу, даже врачу. Могу только писать, и то анонимно, но на это есть свои причины.
Так вот, в чём собственно проблема. Год назад я хотела похудеть. Были отличные успехи, но во время диеты были срывы и дело доходило до того, что я просто прятала еду в шкафу, чтоб не видели родители, а с приходом ночи я открывала заветные дверцы и делала чёрное дело. Так продолжалось около 3х месяцев, после чего я легла в больницу с подозрением на гастрит. Выписавшись, снова села на диету, похудела, срывов не было и держалась я долго. Но летом я решила отдохнуть и ела всё, что захочу. В начале учебного года решила сесть на строгую диету, сбросила 5 кг, после чего близкий человек отговарил от неё. Я "слезла" с неё и ела. Много ела и вскоре набрала половину сброшенного. А в данный момент проблема такая: я вижу еду, но съесть её я не хочу и даже мысль о её вкусе не привлекает меня. Я просто в апатическом состоянии тяну это в рот и ем. Так же смешиваю, например, копчёную курицу с горьким шоколадом и рафаэлками ;)
После чего в таком же апатическом состоянии я иду делать упражнения, таким образом сжигая съеденное. Но знаете, с этим жить не хочется. И я не знаю что это и как с этим бороться. Может кто-то подскажет или даст совет?
Спасибо за внимание.
- Задал:
- Аноним
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
делайте упражнения по усилению личной энергетики
увеличенная энергетика будет сжигать жир
вам сколько лет? какой вес?
попробуйте бодифлекс
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 10 лет назад
Посоветовать