Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
823
советов
3
зажимы и комплексыЯ девушка. Мне 18 лет. Я довольно таки красивая, но всё равно не могу чувствовать себя уверенно. Особенно, если на меня смотрят незнакомые люди. Особенно парни. А если мне кто-то понравился...то это вообще беда. Я не могу раскованно чувствовать себя при тех кто мне нравится или кого я считаю крутыми, лучше меня. Мне сразу начинает казаться что я лишняя, что видно все мои недостатки и я зажимаюсь ещё больше. И если я где-то прохожу и люди смеются, то мне всегда кажется что это надо мной...Я давно стараюсь, как советуют все статьи в интернете, полюбить себя и делать то за что я сама бы себя уважала... но избавиться от зажимов всё равно никак не получается. Это очень мешает мне в отношениях с людьми.
- Задал:
- Аноним
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Например,девушка стала паниковать перед свадьбой.Ей казалось.что она не сможет стать хорошей женой для своего жениха.Стала придираться к нему ,чтобы ссориться и таким образом порвать отношения.Все это неосознанно.Потом выяснилось,что в 12 лет ее обижали в новой школе мальчишки и заводилой был худой и светловолосый мальчик.Таким же худощавым и светловолосым и есть ее жених.Все сложилось.И когда разобрались с причиной,то устранить боязнь было уже легко.Так и вам ,придется понять,как и почему у вас возникли ваши комплексы и зажимы.Вспоминайте и анализируйте."Переписывайте " вашу историю жизни.Так вы избавитесь от причин ваших трудностей.
Я могла бы посоветовать заняться танцами,чтобы они помогли вам чувствовать себя раскованней и уверенней.Но это ,как снятие симптомов болезни,а не ее лечение,понимаете.Лучше уж "вылечить" саму болезнь.Но это трудный путь и я бы советовала обратиться к психологу.
Успехов вам!
Посоветовали 10 лет назад
С обидами и чувством вины мне помогает, когда я дома одна бить грушу что есть сил и представлять тех людей на которых я в чем то зла и всё "им" выговаривать...Для меня это очень хороший способ.
Но вспомнить все-все обиды очень сложно. Может посоветуете какие-нибудь методы и способы, чтобы я могла сама сделать. На психолога нет денег.
10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
10 лет назад
Посоветовать