“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
579
советов
2
подростковая депресия - Решенный вопросздраствуйте , оброщаюсь к вам с таким вопросом , что мне делать : не так давно у меня началось такое состояние , я часто стала задумыватся о любой мелочи причем это любая мелочь может в моих мыслях перерости в огромную проблему , хотя это всего лищь пустяк. Раньше мне было на всё грубо говоря пофиг , а сейчас любая мелочь - ужасная проблема. Не отрицаю раньше такое было , но это было всего день или даже несколько часов , а сейчас это дни или недели . Я уже так устала от этого состояния , хотя у меня отличные друзья , семья и даже на личном всё неплохо , но меня всё равно что то не устраивает и стало волновать чужое мнение , Помогите пожалуйста справится с этим , я больше не выдержу
- Задал:
-
ДАШУЛЬКА - 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Может у тебя действительно много свободного времени и ты часто сама с собой наедене??Это легкая форма депрессии....спорт,веселый фильмы и побольше гулять на улице,быть там где люди...постоянно говорить с кем-то и гулять...
А если мысли такие мучают,проговаривай в голове сама для себя...."эти мысли пришли не с моей головы,они не мои и они не нужны мне!!!".....
Все будет хорошо,это проходит!!)
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Вобщем, не унывай, все пройдет, сама еще над собой посмеешься)))
Посоветовали 10 лет назад
Посоветовать