Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
917
советов
3
Связана ли бессонница с самореализацией? (поменялся день с ночью) - Решенный вопросПлохо засыпаю мягко говоря (в среднем от 4-7 утра), невропатолог отказался от меня. В смысле нет патологии. С психологом работаем постепенно (гештальт) - растем над собой. Ночью чуствую себя спокойно и свободно, это мое время, днем заботы. Но при таком режиме, если можно его так назвать, я уже как выжатый лимон. Если живу на даче, то сплю лучше ночью, а не днем, но становлюсь нервной, дерганой. Если хожу в спорт зал, то хорошо сплю, но сейчас нельзя противовоказано по лечению (на пол года). Хочу вернуть себе свою жизнь. Началось это от разочарований(в личной жизни) несколько лет назад. Теперь усугубилось. Но почему не могу делать что-то для себя или от себя днем, только ночью. Это что-то с самооценкой? гиперответственность? помогите разобраться... Может я боюсь жить, это от неуверенности в завтрашнем дне, в том смысле, что нет стабильности в мире? Заранее не пытаюсь что-то делать во внешнем мире потому как считаю, все равно не получится, но вот здесь не увязка чувство, что не получится не из-за меня, а из-за внешних факторов. Себя считаю талантливой... В последнее время хочется быть более полезной, ищу такую возможность, но халявщиков баловать не хочется. Был такой опыт... подведем итог конфликт между мной и нестабильным миром в итоге тупик деятельности... Такие вот мысли, что даже если результата у деятельности нет, то в процессе все равно улучшаешься. Сумбурно получилось. Для примера, зачем заканчивать писать картину, если все равно продать живопись (по ее реальной цене) сейчас так сложно... Обычно у меня ясный ум и я быстро принимаю решения, но сейчас чуства сильней мыслей, нужна ваша помощь...Дополнение автора от 03 Октября 2013 10:26забыла сказать что днем из дома выходить страшно, надо или долго настраиваться или идти с кем-то, хожу только по необходимости - к врачу и т п. Стараюсь выходить вечером. Днем в темных очках.
- Задал:
- Nuta
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Автор вопроса скрыл советы.
Посоветовать