• 1

  sahsa

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Боль задушить нельзя.Рано или поздно она опять оживёт.С ней нужно пожить,а потом - отпустить.Но это начало и конец проблемы.Есть ещё середина...Вы сейчас находитесь в ней.Это самый сложный период.И в нём можно остаться,если пытаться бороться с последствиями,а не с источником проблемы. Я в таких случаях советую пройти ряд задач.Первая - осободите себя.Тоесть вы должны выплеснуть из себя обиду ьаким образом,чтобы на её месте образовалась пустота.Вы можете высказать всё бывшему.Сказать,как вам больно и обидно.Обида наверное и потому,что он не извинился перед вамы и вы не чувствуете завершонности ситуации.Возможно он поймёт,что как к человеку он поступил к вам неправильно.Если вы боитесь ему сказать - возьмите два стула,подушку. На одном суле вы,на втром - воображаемый он.Вы должны вылить всё,что внутри,представить его перед собой,прям почувствовать.Можете воспользоваться его фоткой.Говорите всё,что в душе,делайте всё,что хотели бы в обиде и злости делать с ним.Используйте подушку - захочеться поорать - закройтесь подушкой(чтобы соседи милицию не вызвали)и орите в подушку до последней капли сил,чтобы уже дышать не могли.Вы должны выкричаться так,чтобы вы почувствовали,будто вы стали легче,будто что-то у вас пропало.Это "что-то" и есть ваша обида.Метод гештальт терапии.Когда вы почувствуете эту лёгкость - она создаст в вашей душе пустоту - ведь вы так долго обиду носили в себе.Наполнить эту пустоту нужно чем-то хорошим,приятным.Этот этап не менее важен.А потом - вперёд - на подвиги.Найдите плюс холостяцкой жизни.У вас появятся новые знакомые,новые романы,страсть,романтика,влюблённость,любовь.И как же хорошо,ведь у вас в душе будет много места для счастья. Данный метод називается гештальт террапия.Это завершение незавершённых ситуаций,которые не дают нам жить.Будет,конечно,очень хорошо,если вы найдёте гештальт терапевта и он сам проведёт вам её.Но попробывать можете и сами.Удачи вам,душевного тепла т равновесия)

  
  

  Посоветовали 10 лет назад

  • Галочка Спасибо Вам за совет- с подушкой я попробую, почитаю еще в инете про эту терапию и попробую, спасибо еще раз 10 лет назад 0 0

  • sahsa Всегда рада помочь!!! Желаю вам от всего сердца удачи!!!! 10 лет назад 0 0

  • Галочка спасибо 10 лет назад 0 0

• 2

  Axiniya

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (1)

  в интернете есть техники прощения. если н найдёте, напишите в личку, я с вами поделюсь своей. нужно проделать её с мужем, с его нов ж и с собой,  - это во первых.
  
  Во вторых: новый мужчина -  это то, что надо, представьте себе свидания, прогулки, новые увлечения, влюблённость, смски, заигрывания,  ухаживания. Красота! Новые впечатления и нвая лбовь лушее лекарство. 
  
  Обижаться - не королевское дело.
  Почувствуйте себя королевой, у вас есть воможность встретить мужчину, который будет ценить Вас. 

  
  

  Посоветовали 10 лет назад

  • sahsa Очень хороший совет! Клин клином,как говорят.И это таки работает,по себе знаю:) 10 лет назад 0 0

  • Галочка спасибо за совет, первое мне явно не подойдет-видеть его не могу, а второе наверно само должно прийти 10 лет назад 0 0

• 3

  RomaFane

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Здравствуйте, вам нужно постараться забыть его, точнее отвлечься на другого человека. Найдите себе другого мужчину. Спустя какое то время вам станет намного легче. И в следующий раз когда вы увидите своего бывшего мужа, думайте о нем не как о бывшем муже, а просто как о прохожем, как будто вы его вообще впервый раз видите. Проще говоря, не обращайте внимания. Цените себя и свое будущее. Всего вам доброго 

  
  

  Посоветовали 10 лет назад

  • Галочка Спасибо за совет, но как то с другими мужчинами не получается, увы( 10 лет назад 0 0

  • RomaFane Когда вы избавитесь от негативных мыслей, когда вы начнете улыбаться жизни, вы сами того не осознавая начнете всё больше притягивать к себе людей. И тогда от мужской половины вы точно не отвертитесь :) 10 лет назад 0 0

• 4

  Rybka

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  думай о самых плохих моментах которые были между вами, найди работу, если есть уже то смени на более интересную, стань более открытой и смелой одновременно

  
  

  Посоветовали 10 лет назад

  • Галочка спасибо за совет) 10 лет назад 0 0

Посоветовать