Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
500
советов
2
аэрофобияДобрый день, дайте мне пожалуйста советы как не переживать перед и во время полёта на самолёте. Мне послезавтра лететь а мне уже сны снятся...про самолёт неделю...как то странно нервничаю...мозгом понимаю что будет в порядке, но всё же страх есть. Посоветуйте как побороть боязнь мою? Спасибо заранее))))
- Задал:
- Noro4ka_
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Возьмите с собой ноут с закаченными фильмами - любимыми, запишите любимой музыки,она тоже помогает. И старайтесь прерывать плохие мысли сразу хорошими. Мягкого взлета и посадки))
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
да тут не самолёта надо бояться, а ... )))
10 лет назад
Посоветовать