“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
2583
советов
3
Я ненавижу всех людей, кажется уже с ума из-за этого схожуУже не знаю, что с этим делать - меня бесят просто все люди, кроме самых близких (мужа и дочки). Каждое утро начинается с того, что в автобусе меня раздражают люди своими замечаниями, разговорами, жестами, поступками. И так целый день. Мне кажется, что все вокруг ужасно тупые и меня это просто выводит из себя. Я понимаю, что очевидно дело именно во мне, а не во всех этих людях, но я не могу себя заставить изменить свое отношение. Мне кажется, я слишком много думаю.
Еще я заметила, что мое настроение сильно зависит от погоды. Такое бывает? Если на улице плохая погода - мое настроение сразу портится. А осенью и зимой это просто невозможно вытерпеть - я мерзну, даже если одеваю на себя кучу теплой одежды. Зима для меня это вообще постоянная депрессия.
Я настолько нервничаю постоянно и раздражаюсь, что уже по настоящему переживаю за свою психику - мне кажется я схожу с ума. У меня параноя, что я не выключила утюг или не закрыла кран, могу по три раза возвращаться к двери, проверять, закрыла ли я ее.
Короче, не знаю, что с эти делать. Не верится, что какая-то консультация поможет. Возможно, необходимо вообще медикаментозное лечение? Буду благодарна за ваши советы.
- Задал:
- Аноним
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Это лечение не медикаментозное,поэтому никаких побочных эффектов.Все будет хорошо.Обращайтесь к психотерапевту и вы поправитесь.У вас похоже обсессивно-компульсивное расстройство.Возможно,вам порекомендуют поведенческо-когнитивную терапию.
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Посоветовать