“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
978
советов
5
Апатия.. Или как вернуть вкус и яркие цвета жизни?Здраствуйте... В последнее время я безразлична к жизни... Кроме кошки о которой нужно заботиться и работы на которую нужно ходить, нет желания ничем заниматься. На выходных валяюсь днями на диване смотрю мыльные оперы, сплю по 12-15 часов..... Есть муж с ним 4.5 года вместе( с ним щас конечно постоянные ссоры, но изза его проблем он стал грубо ко мне относиться, потерялась близость и уважение, он уже с пол года не работает и все материальные проблемы приходиться решать мне)Родители также меня не понимают( до сих пор не воспринимают моего мужа- как достойного меня) и когда мужа нет рядом часто поливают его грязью, меня это бесит.. я перестала за собой ухаживать( не вижу смысла для кого- для мужа не хочеться, мне кажется он этого не заслуживает и главное не стремиться все исправить, одни слова и обещания без действий, а для себя- не хочеться) Подруг в этом городе( в который мы с мужем пару лет назад переехали) у меня нет...., я располнела... И где- то там в глубине души я понимаю что нужно взять себя в руки,,, но сил нет.. Пару попыток начать заниматься спортом-( делала зарядку по утрам перед работой дней 5- муж засмеял, мол ты же всегда только начинаешь и хватает тебя на неделю другую не более) нет чтоб вместе со мной заняться или поддержать меня... Руки опустились бросила... Родители поддергивают что располнела, уже как бочка стала... Смеються..в доме грязь( я и раньше то не любила убираться- но както это делала потому что нужно, да и муж частично помогал там пылесосил пыль вытирал) а щас вообще... Прихожу с работы в 9 вечера он лежит на диване телик смотрит- посуды грязной полная раковина....,,, я тоже тарелку грязную ставлю и ложусь спать или на кухне телик смотрю, думаю я что самая крайняя????? Помогите, как обрести себя назад... И если не ради когото то хотя бы ради себя,,,, почувствовать радость жизни( опять ходить в парк и радоваться пению птичек, или с завистью и умилением смотреть на целующуюся парочку на лавочке, или радоваться кисловатому вкусу яблочка сорванного гдетона обочине). С чего начать меняться??? И где взять сил?
- Задал:
-
глаза цвета виски - 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
значит вам надо делать упражнения по усилению этой энегетики, хотя бы 1,5 мес..
"ради себя" всё вернуть не получиться, потому что вы ленивы...в вашем случае- надо "ради кого-то" ещё...
свадебные фотки есть? глядите на мужа(и на себя), на тех фотках...я думаю что бег трусцой и обливаних холодной водой вам поможет, но не сразу а примерно после 6 мес каждодневных занятий
у вас есть распорядок дня? тогда строго следуйте ему ( или напишите новый распорядок дня) ...дней за 45 вы привыкните к этому распорядку...
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
2. А если не забивать на Себя - то должно быть для кого? Тоже прикольно!
3. Это что - бунт на корабле, протест? Это Вы таким образом даёте сдачи? Я не буду за собой ухаживать, чтобы Вам всем (или Тебе одному) дать понять, намекнуть!
4. Может это не тот метод? Есть ли у людей другие способы передачи информации и поиска компромиса и решения
5. А что, кстати, Вы хотите намекнуть таким поведением мужу? Какое сообщение так посылаете?
6. И что при этом говорят Ваша Хорошая Девочка, которая хочет быть счастливой или Великая Женщина, которая хочет признания и реализации? Они говорят - "Молодец! Всё правильно делаешь? Продолжай так дальше? Мы Тобой гордимся!".
7. Если нет, прислушайтесь - что они Вам советуют, подсказывают или уже умоляют?
8. В блоге есть статьи "О главной опоре и пристанище" и "О зависимости от внешних факторов".
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
0
0Рейтинг:
Начните с малого.Иногда мы неосознанно говорим:"Душа радуется"...Как раз к душе и надо обратиться.Не к разуму.Он у вас сейчас утомлен и не видит выхода .Вы должны прислушаться к своей душе.А она общается с вами с помощью интуиции.Вот и прислушайтесь к себе.Сядьте и спокойно подумайте,а чего желает моя душа? Какого будущего?Запишите это на бумаге.
Пусть она приободрит вас добрыми словами.Например,"Спасибо тебе,что даешь мне свободу развиваться и делать тебя счастливой..." Читайте потом себе это письмо почаще.Каждый вечер ,вместо мытья посуды(это может и муж) ,вы должны записать ,что хорошего было за день.Пусть это самые незаметные мелочи.Напишите план на завтрашний день,чтобы вы хотели почувствовать завтра,о чем думать,чего желать.Глядя в зеркало ,приветствуете себя не критикой ,а улыбкой и любовью."Я поправилась.Что с того? Мне это идет) И этот вес сейчас меня защищает.Это ведь организм испугался за меня и так отреагировал.Все у меня будет хорошо."
Так в конце концов и будет.Всегда есть выход,просто сейчас вы его не видите.И ваша нервная система взяла "тайм аут".Но если это длится больше трех недель ,то надо начинать что-то делать.Можно пойти к врачу(психологу или психотерапевту),но это не всем подходит в силу обстоятельств или убеждений.Поэтому вы сами должны стать врачом для себя и проделывать все эти вещи,о которых я написала.Но при этом нельзя давить на себя и заставлять что-то делать через силу.Должно появиться хоть маленькое желание...
Неудачи с зарядкой и др.вещами,которые составляют образ жизни(диета,питание и пр.),это
результат того,что вы пока не нашли "свое".
Я ,например,нашла свою гимнастику .Это китайская гимнастика Qi-Gong -http://www.youtube.com/watch?v=yY6L5_5IZlc
Чтобы похудеть,надо отказаться от каких -то вещей и найти им замену(более здоровый вариант).Сейчас не время реперессий для организма.Но вот очищение и поддержка не помешают.Поэтому можете попробовать пить "зеленые коктейли".Они очищают организм и дают энергию.Но пить надо регулярно.http://rawdinner.ru/retsepty-smuzi/retsepty-smuzi/
Придумайте свои рецепты.
И вообще-только регулярные вещи приносят результат.Настройтесь на это.Ваша победа не будет такой легкой и быстрой.Вы это понимаете.Но какие у вас варианты? Вниз -в пустоту или возврать к радости жизни и солнцу...Я прочла ваши советы другим и поняла,что вы человек,который умеет находить позитивные вещи в обыденных вещах,умеет ценить маленькие радости,умеет любить и поддержать другого.И временная потеря всего этого-это не на всегда.Верьте ,что все наладится и вернется.И будет цениться вами еще больше.
Начните прямо сейчас ваш возврат к свету и вы обязательно победите и станете еще сильнее.
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
0
0Рейтинг:
Проснулись утром - потянулись, попреветствовали себя, пожелали хорошего, увидите, захочеться поделиться ощущениями, которые вознинкут в теле, в душе с мужем, с кошкой, с птичкой и тд.
Попробуйте унылость отогнать от себя.
Побалуйте себя новым платком, духами, мелочь какую нибудь.
Подумайте, что хорошего могло Вас ожидать вечером - ну, например совместный просмотр фильма с мужем - потрудитесь что-то интересное подобрать, разузнать.
Живите, радуйтесь улыбки возвращаются, добрые дела возвращаются.
Поддержите мужа, скажите, что понимаете каково ему, ведь он потерял главенство - роль добытчика это его. Но скажите ему,что Вы чувствуете это не на долго . Дайте ему опору, он её потерял.
Встряхнитесь и шагайте вперёд! Удачи. Вам бы вговорится со специалистом непомешало бы.
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
0
0Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
0
0Посоветовать