“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
606
советов
2
помогите найти лучик света)Привет форумчане)
Руский знаю плохо, пишу как умею)
я студент, мне 19 лет, и мучаюсь я от состояния которое ставит в тупик врачей и меня самого(
Околого года тому назад я столкнулся с очень тяжелой депресией, боролся с ней год но не смог выйти, депрессия носила характер переходного возраста + любовь к девочке. Я очень строго к себе относился, был закомплексованным, не общительним, маниокально хотел учиться, но мое состояние не позволяло мне делать ето так, как я хотел. Примерно год назад решил покурить травчик, чтоб розслабиться, но вместо етого я получил паническую атаку и прогресируючий невроз. Панических атак у меня случилось около 5 раз, после чего я начал обращаться к специалистам. Сначало к кардиологу, затем к психоневрологу. В общем проблем наделал себе я немало, был глуп и не умел хорошо мыслить и делать выводы. И тут начался у меня кошмар, меня начали переследовать навязчивие мысли, боязнь ножей и прочие глупости, также очень боялся заболеть шызухой!
Друзя не могли меня понять но и я не хотел им говорить, так как я стеснялся их мнения и критики.
Но прошло время, и все начало у меня налаживаться, мисли исчезли, я начал по новому смотреть на мир и оно давало мне лучик надежды.
Но не тут то место было хорошому концу, меня все ровно продолжают преследовать тревога, страхи, и неувереность в себе.
Наример еду я в маршутке, а у меня в голове только и мысли, как мне плохо и что со мной, бывает что в голове просто бардак и хаос, бывает что начинаю думать плохо о людях и теряюся в выводах, в общем хаос еще тот.
Врачи говорили, что у меня то невроз, то биополярное росстройство+ к психологу тоже хожу, но сам я себя чуствую уставшым и неактивным.
Сколько я только таблеток не перепил, серлифт, гидозепам, флюанксол, афабазол, сонапкс, рисперон. но толку О.
все равно я впадаю то в апатию то возбуждение, или смешание чуства.
Сам я художник и учусь на графика компютерного, так же активно занимаюсь бодибилдингом, иерундой я заниматься не люблю и сам я очень трудолюбивый.
Помогите мне люди что со мной? врачей я поставил в тупик своим состоянием та и себя загнал нехило тоже(((
- Задал:
-
Богдан - 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Посоветовать