“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
804
советов
3
Нервозность порождает нервозность - Решенный вопросМне 18 лет и всю жизнь, сколько я себя помню, я постоянно на взводе. Это не зависит от каких-то проишествий или событий и проявляется по-большей мере физически. Например, я не могу ни минуты просидеть спокойно, постоянно дергаюсь, я грызу ногти, даже не замечая, когда и как я это делаю, могу расплакаться или очень разозлиться из-за любой мелочи. Меня очень легко "напугать" - я шарахаюсь от любого резкого движения в мою сторону, любого внезапного шума, люди удивленно смотрят, а я ничего не могу с собой поделать. Сгрызаю губы до кровавых ран. Когда я говорю, мне с трудом удается смотреть в одну точку, глаза вечно бегают. Могу сильно повысить голос и не заметить.
Где-то лет в 11 обследовалась у врача, прописали успокоительные - не помогли, где-то год назад повторила визит уже к другому специалисту, принимала другие лекарства и все безрезультатно.
Не то что бы это сильно мне мешало жить, но раздражает прилично и получается замкнутый круг - я раздражаюсь из-за того, что раздражаюсь.
Кофе не пью, питаюсь вроде правильно, стараюсь не переутомляться, откуда растут ноги у этой нервозности не понимаю.
Как успокоить себя хотя бы немного?
- Задал:
- Аноним
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Это не говоря уж про ногти)) не помню когда в последний раз стриг, а выгледят как подстриженные xD
Посоветовали 10 лет назад
Ты там поспрашивай у родителей, небыло ничего такого? история моя довольно схожа с твоим текстом.
И ты в панику не впадай)))) может где то ты чего недописала, или ещё что. Всякое бывает =)
Если даже оно так и есть...то конечно же есть места где избавляют от подобного рода проблем. Но не в коем случае не стоит прибегать к наркоте, уж больно хитрая это тварь!
10 лет назад
0
0Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Посоветовать