Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
652
советов
5
Борьба с леньюВечером я говорю себе что с утра все будет по другому и я займусь тем чем мне нужно, но с утра становится все по другому, я занимаюсь абсолютно всем, кроме того что мне нужно. И снова вечером я думаю как же так, завтра с утра не буду заниматься, но все идет по кругу и я с этим почти ничего не могу поделать, даже во время занятий я отвлекаюсь на все только бы не делать нужного. Что делать?
- Задал:
- Аноним
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
http://procrastinator.ru/articles/prokrastinatsiya-kak-otuchitsya-otkladyvat-na-zavtra.html
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Не ленись… не к лицу… Не зевать!
Провоцируй меня на свершения!
Не держи меня нежно, кровать…
Завтрак - кофе, кусочек кренделя,
В дУше сон до конца домечтать…
Пропиши мне волшебного пенделя,
Что б весь день не ходить, а летать!
10 лет назад
Рейтинг:
Составьте расписание и старайтесь его придерживаться.Но составьте так,чтобы оно не давило вам на психику)
Т.е.-то важное и нужное,что вам надо делать,а вы откладываете-поставьте первым,но отведите этому делу всего
10 минут времени.Потом занимайтесь приятным для вас.Затем снова-неприятное -5-10 мин.Вам это быстро надоест
и вы быстренько все это сделаете и будете свободны ,как ветер.Или наоборот-вам так понравится и вы в конце концов сделаете
нужное.
Боритесь с привычкой -"все делать лишь бы ничего не делать".Все это надо сдвинуть в сторону свободного времени.
Нужное все -таки надо делать с утра.Или ,если вы "сова",то вечером.Для этого нужно сделать усилие!Без этого ничего не получится.
Нет волшебного элексира или др.магических вещей,которые все это исправят в один миг.Увы.
Заведите правило-не откладыйвать на завтра.Вам надо хотя бы начать сегодня.Т.к.продолжить всегда легче,чем начать что-то новое.
Однако .нельзя смотреть на свою лень с легкостью.Ее причиной может быть переутомление.Тогда вам надо отдохнуть.Или .возможно ,вам не хватает жизненной энергии.В этом случае вам лучше заняться спортом.Чем -то,к чему лежит душа.Это повысит ваш тонус и появятся силы.
Причина может быть в слабой самомотивации.Найдите причину превратить неприятное в его противоположность.
Есть еще один простой метод борьбы.Если вы ,например, запланировали начать свое дело в 10 ч.,то начните в 10 ч.ничего не делать.Абсолютно.Станьте в середине комнаты в тишине и ничего не делайте.Очень скоро вы почувствуете,что готовы сделать все, лишь бы не стоять так в ничегонеделаньи)Но не заменяйте одно дело другим.Это снова уведет вас в сторону.
И еще одно важное правило-начинайте дело ,настроившись позитивно.Поулыбайтесь перед этим,потанцуйте под притяную музыку и... приступайте.
Некоторые ученые считают ,что существует ген лени в нашем организме.Поэтому не корите себя и не ругайте.Просто работайте над выработкой привычки.которая поможет вам выполнять то,что не очень нравится и не хочется.Как бы то ни было -нам надо выполнять то,что необходимо.Но ,чтобы быть счастливым-надо свести до минимума такие дела в своей жизни.Поэтому так важно выбрать работу ,которую любишь.
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
Посоветовать