• 1

  Incognito

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (1)

  Я тоже столкнулась с подобной фобией. Я обращалась к психологу. Не помню, как называется эта методика, но, в общем, я рисовала свои страхи, ситуации, пугающие меня. Знаете, иногда глядя на нарисованные источники страха становилось даже смешно. Попробуйте нарисовать свой страх в красках и сжечь нарисованный рисунок. Во время тления рисунка отпускайте мысленно свои страхи, считайте, что они сгорают вместе с рисунком. Именно это мы проделывали вместе с психологом. А еще, когда страшно попытайтесь дышать глубоко и спокойно, посчитайте вдохи и выдохи - это помогает отвлечь мысли и страх отступит. 
  Ну, а если это не поможет, Вам действительно жлучше поработать с квалифицированным специалистом.  Удачи Вам!

  
  Совет основан на личном опыте

  Посоветовали 10 лет назад

  • Аноним, автор вопроса Спасибо Вам за совет! Обязательно испытаю этот метод. А Вам помогло? Фобии больше не возвращаются? 10 лет назад 0 0

  • Incognito Да, мне эта методика в свое время помогла. К ней в любом случае нужно иногда возвращаться. Да, мои фобии периодически тоже возвращаются, но, проделанная кропотливая работа с психологами позволяет ослабить их проявление и переключить мышление на позитивный лад. Еще могу посоветовать Вам - придумайте себе хобби. Если будет дело, которое будет приносить Вам удовольствие, Вы сможете в любой момент отвлечься от плохих мыслей. В таких случаях также помогает практика йоги, медитация. Хорошо снимает чувство страха плаванье, если Вы не боитесь воды. Способов много, найдите себе то, что более всего приемлемо для Вас. И, все-же, советую не принебрегать помощью специалиста психотерапевта. 10 лет назад 1 0

• 2

  SvetlanaKom

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (1)

  Вам лучше сходить в церковь и поговорить с батюшкой о вашей проблеме, такой страх это воздействие негативных сущностей, проще говоря бесов. Таким образом они высасывают из вас жизненную энергию и могут довести до самоубийства внушением разных негативных мыслей. Психология решает эту проблему только частично, вы просто можете поменять к этому отношение, но воздействие не прекратится. Периодически нападки будут повторяться. Вам нужно востановить духовную защиту, просто так такие вещи в жизни не случаются. Желаю удачи.

  
  Совет основан на личном опыте

  Посоветовали 10 лет назад

  • Аноним, автор вопроса Спасибо за совет! Даже не задумывалась, что в моей ситуации может как-то помочь церковь... 10 лет назад 0 0

• 3

  глаза цвета виски

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (2)

  Здраствуйте!так как у меня нет никаких ученых грамот  всего такого подобного, я бы посоветовала обратиться к психологу..
  а от себя могу сказать:1)вам бы побольше положительных эмоций....кино, прогулки по парку, театры...а там и личная жизнь наладится( появяться знакомые,ухажеры) . или
  2)нашли бы знакомых,которые могли бы вас провести в морг....да так чтобы ктото из врачей специалистов был бы с вами и с точки зрения медицины объяснил что такое труп-как он разлагается, что он безопасен....научно все изложил..и в такой ситуации может вы проще к ним станете относиться( но этот вариант для рискованных людей,которые имеют силу воли и желание бороться со своими страхами)
   

  
  

  Посоветовали 10 лет назад

  • Аноним, автор вопроса Спасибо Вам за советы! По первому пункту - согласна с Вами - да, в моей жизни мало положительных эмоций. По второму пункту - это исключено... Я если столкнусь "лицом к лицу" со своим страхом - станет только хуже, все это будет снится потом. Кроме того, я боюсь услышать этот ужасный запах, который появляется в процессе разложения. 10 лет назад 1 0

• 4

  Хильда

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (1)

  Такие многолетние и стойкие фобии надо все же лечить .Обратитесь к психотерапевту и к вам снова вернется нормальная жизнь.

  
  

  Посоветовали 10 лет назад

  • Аноним, автор вопроса Спасибо Вам за совет! Видимо, это самое верное в моем случае. Хотя, я уже обращалась к психологу 10 лет назад, только по другой причине. Специалист, как выяснилось, был, мягко скажем, оказался некомпетентный, поэтому теперь у меня некоторое недоверие к психологам. 10 лет назад 0 0

Посоветовать