Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24049

  • просмотров

    3092

    советов

    4

    Как держать эмоции под контролем?
    Мне 15 лет. Так получилось, что в детстве, когда я пошла в первый класс, я попала к не очень хорошей классной руководительнице. Она сразу распределила детей на "любимчиков" и "изгоев". Понятно куда попала я. В конце концов, ко второму классу среди изгоев остались три-четыре человека и она стала часто ко мне придираться. Все закончилось тем, что я забыла дневник дома и она нарисовала мне четверку на лбу. Даже сейчас,когда вспоминаю на глаза слезы наворачиваются, так мне было обидно тогда. Все дети смотрели на меня и смеялись. Мама пожаловалась директору и классную уволили, но на этом все не закончилось, дети ведь остались прежними. В 6 классе, трое из моих одноклассников подкараулили меня после школы и избили, потому что я сдала их нашей новой классной, когда они подложили ей кнопки на стул. Я единственная крикнула чтобы она не садилась, я не хотела их сдавать, просто разволновалась, не подумала... В общем, после этого у меня начались приступы удушья, когда я сильно волнуюсь. А еще, когда я начинаю с кем-то спорить, ссориться, доказывать свое мнение или если у меня что-то не получается, я сразу начинаю плакать. Я не хочу этого, но слезы сами наворачиваются на глаза. Я уже перешла в другой класс, у меня появились друзья...Правда не на долго, я вскоре прекратила контакты, не общительный человек. Но это не важно, я не знаю как избавиться от этих предательских слез? Что мне делать? Постоянно, когда с мамой спорю начинаю плакать, она спрашивает почему я сразу реву и из-за этого я начинаю плакать еще больше и даже не могу ей объяснить чтобы она не придиралась к этим слезам, такое ощущение что она это делает специально. Как мне контролировать свои эмоции? Что мне делать? Я ругаюсь с родителями, но не могу постоять за себя в школе.

    Могут советовать: Все пользователи

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • 1

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)
    Я думаю, что Вы - эмоционально талантливый человек, умеющий сострадать. Это редкость. И еще большая редкость - Вы не идете на поводу у толпы (я сделала такой вывод из случая с кнопками, ведь Вы не побоялись предупредить учительницу при всех). У Вас есть куча поводов считать себя особенной! А Ваши неконтролируемые слезы могут быть просто проявлением гормональных изменений. Ведь в Вашем возрасте это нормально! Это пройдет, Вы научитесь держать себя в руках! И в этом Вам помогут те самые злые люди, которые Вас окружают. Ведь именно недруги и трудности делают нас сильнее, хитрее и мудрее. Наберитесь терпения. Вам нужно постараться прежде всего хорошо выглядеть, казаться (а лучше - быть на самом деле) позитивной. И помните: Вы - яркая индивидуальность, а, значит, Вам позволено быть импульсивной! Хочу - плачу, хочу - хохочу. И посмотрите такие фильмы: "Мирный воин", "Палианна", "Фотки". Я уверена, что все у Вас будет хорошо! Успеха Вам!

    Посоветовали 11 лет назад

  • 2

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (2)
       Хорошо бы ты написала имя, с кем можно было бы общаться. Посмотри сколько в  тебе силы воли и следованию своим принципам не смотря ни на что. Одна из немногих, предупредила учительницу. Из сочувствия,  даже не задумываясь о последствиях. Тебя выделяют из всех, правда не очень хорошими методами, пока,но выделяют как одну из. И когда избили, и когда рисовали , и когда определяли в изгои.  Дорогая моя, истину не доказывают, не вбивают, не спорят с родителями - ее несут, делают или уж если доказывают, то только себе и поступком.   Услышала только сегодня. На одной фирме на работу в Сша не принимаюм отличников и с самымы лучшими характеристиками , потому что они не прошли школу преодоления роста себя. А только тех, которые чем-то отличились в поведении и прошли каке-нибудь трения  со сверсниками. А с мамой , пожалуйста , не спорь, и плакать не будешь.  В этом есть очень глубокий смысл.  Представь, что предмет спора - это ручка двери. И когда каждый удерживает за свою - дверь не откроется. Никто никуда ни войдет и не выйдет. Выслушай ее , походи с этим. в этом есть рациональное зерно. Ты можешь приблизить совет к своему желанию несколько видоизмененно, добавив что-то свое и со временем научишься слышать и понимать других. И себя. Быть гибче. Мама тебя любит безусловно, что бы и как бы не говорила.  Эмоции ни в коем случае не сдерживай. Их можно прожить - определись только как -  спорт, музыка, природа, общение,  походы поездки, ходи  со знакомыми на дискотеки, общайся обязательно. Только уговор-без обид. Все , что ни говорят, даже обращаясь к тебе - они говорят только исходя из своего опыта. Опыт , как ты описала, у каждого разный , НО И У НИХ ТОЖЕ.  К этому просто нужно изменить отношение.  С юмором,  креативом, таким нестандартным ответом, от которого все рты откроют. Обида и слезы - это стандартно, скучно , неинтересно и больно. Поищи огонек, котрый ты так тщательно заливаешь слезами. Он точно есть.  Он гораздо приятней, виднее , живее, а главное - и другие будут и побаиваться и восхищаться.  Смелее и активней. Удачи тебе. Пробуй, не тормози.

    Посоветовали 11 лет назад

  • 3

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (2)
    К сожалению ваша речь, а значит жизнь наполнена грустными фатальными и безысходными понятиями. Вы живёте в очень страшной, злой и холодной реальности. И ещё, вы ко всему очень серьёзно относитесь. Люди, которым хорошо в этом мире имеют такой же примерно опыт - у них умирают родственники, их тоже обманывают и часто не понимают, они тоже попадают в разные переделки. Что же их отличает - большое чувство юмора! Они прикалываются над ситуацией и даже над собой. Что же их поддерживает в этом - ОНИ СЕБЯ ЛЮБЯТ! У них есть много оснований себя уважать и обожать. Мелких и больших. А у вас есть?Поэтому не важно что происходит - они всё равно не спешат делать трагические пораженческие выводы - о себе, о людях, о мире в целом. Позвольте себе во всём видеть цирк и комедию, а значит основание для улыбки. Допустите, что в вас живёт добрая и великая женщина! Фея! А второе направление, если есть любимчики, как вы говорите - то вы можите просто им подражать пока это не станет образом жизни! Вам же это интересно! Подражание - один из самых сильных методов обучения. Как они ведут себя, как одеваются, как реагируют, как говорят и т.д. И вообще человек - идеальный ученик. Ребёночек, который не умеет разговаривать, например, за годик-два осваивает очень сложный язык. То есть два направления - выбросьте мусор из головы, относитесь ко всему чуть-чуть несерьёзно. И слёзы уйдут! Всё такой Бред!! А второе, учитесь привлекательности, притягательности, приятности, весёлости и непотопляемости. У тех, кто это уже умеет. В этом мире это пригодится - мы же всё время общаемся. Каждой клеточкой разрешите себе быть смешной и ошибающейся! Дайте себе шанс выбирать комфортные смыслы и эмоции Удачи!

    Посоветовали 11 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Как держать эмоции под контролем?"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples