Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
885
советов
4
ненависть к себе, аутоагрессиядобрый день.
я ненавижу себя. последнее время я засыпаю с мыслями - сдохи, ну сдохни же! утром просыпаюсь с ужасом от того, что я еще жив, иду, варю себе кофе и погружаюсь в те же мысли, что и вчера. у меня есть друг, но как только я пробую поделиться с ним своими ощущениями, он просто не реагирует - моя отровенность уничтожит нашу дружбу, поэтому я и не настаиваю. мне он очень дорог - я не могу потерять его.
я бью сам себя. в основном по лицу. до крови, до синяков.
обычно говорят, что надо позитивно мыслить. так вот в том и проблема депрессии, что человек неспособен позитивно мыслить и каждая неудачная попытка все больше убеждает его в его несостоятельности.
павел
- Задал:
- Аноним
- 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Автор вопроса скрыл советы.
Посоветовать