“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
554
советов
3
Затяжная дипрессияЗдравствуйте. Начну с того что не могу четко сформулировать свое состояние, оно не постоянно. По вечерам в голову лезут навязчивые мысли, кажется что жизнь проходит зазря, копаюсь в голове.. утром просыпаюсь и все это кажется ерундой и "загонами", настроение по утрам значительно лучше. Раньше я мог четко формулировать цели, знал чего хочу - сейчас я не вижу на перед вообще ничего, не могу сформулировать цели. Мне не интересно заниматься своим хобби, постоянно ко всему придираюсь, всем не доволен. Иногда замечаю будто внешний мир на расстоянии от меня, как будто за стелком, а я в капсуле, у себя в голове.
Надо заметить что это состояние накапливалось годами. Первый раз я заметил 3 года назад - отпуск, море, не вызвали у меня никакой радости, но тогда я сослался на то что насмотрелся моря и чему тут радоваться? Но в последующем стал замечать что меня не радует ничего.. бывают какие-то кратковременные эмоции, но они не изнутри, это внешние проявления - улыбка, настроение, но нет приятного щекотания внутри и удовлетворения. Около года назад заметил снижение либидо, т.е. реальное желание у меня возникает, дай бог, раз в 2 недели. Но по началу тоже не обращал внимания. Достаточно долгое время, года 2-3, у меня капризный желудок, питаюсь домашней пищей, вроде бы все сбалансировано, ожирением не страдаю, излишней худобой тоже. Все время думал что это гастрит из-за всяких чипсов в молодости, но вот вычитал что может проявляться также при депрессии. В принципе, так-бы дальше я и жил с этим думая что мое вечернее самоуничтожение лишь от скуки, если-бы не тревога, которая появилась на днях. Катализатором послужил случай: я услышал странный шум, будто огромное скопление ворон каркало, настолько огромное что различить отдельные звуки было сложно. Вышел на балкон и опешил - птицы в нескончаемом количестве летят в одну сторону. Наверняка все это имеет объяснение, типа: грачей, что ночуют стаями и перед сном любят поорать. Но выглядело это настолько апокалиптично что казалось будто они от чего-то бегут и вот вот что-то произойдет. Это состояние сохранилось на неделю пока я не понял что пора пить Афобазол.
На самом деле у всех этих проблем конечно есть истоки, и изъезжены мной они сотню раз. Могу их перечислить: по глупости в 19 лет потерял всех друзей в стране где жил (Испании), за 2 года моя психика перевернулась с ног на голову я полностью ушел в себя благодаря безответной любви, потом переезд в Россию (которую я постоянно сравниваю с Испанией и отношение к гражданам меня выбешивает, я не доволен), мое хобби стало работой - через 2 года мое направление сократили, остался без работы. На протяжении года ищу новую, собеседовался уже раз 10-15, но мне нравятся эти места, мне не хочется там работать. Т.к. профессия творческая (грубо говоря художник) стало гложить то, что никогда не достигну высот т.к для этого нужен дар и просто уметь тут не достаточно (знаю людей которые на моих глазах приехали из Казани в Москву, а уже через год их запросили в Лос Анжелесе) - отпало всякое желание развиваться, разочаровался в профессии как таковой.
Несмотря на это в жизни у меня все хорошо: я без 5ти минут женат, нам подарили квартиру, мы ее ремонтируем своими руками (я бывший строитель). Но не смотря на все это, хоть я и осознаю все плюсы - мне не лечге.. пустота, нет направления и желания его находить, нет чувства удовлетворения - всегда найду что не так.
Четкого вопроса по сути нет. Скорее нужно выговорится и почитать что вы можете посоветовать. Есть ли у описанного диагноз?
- Задал:
-
irvin - 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
вы не хотите искать "альтернативные приложения" вашим умениям.. а таких приложений- немало...
согласен,что надо к клиническому психологу или психиатру
и работать,работать,работать...
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
0
010 лет назад
0
0можно красить авто -аэрография..и т.п.
10 лет назад
0
010 лет назад
0
0Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Диагнозов мы не ставим.Но посоветовать можем.Обратитесь к специалисту (психотерапевту) и он вам порекомендует определенный тип терапии или тренинга.
Если поговорить просто-без диагнозов-то можно) Скажите,что вы считаете успехом для художника? Переезд в Америку,заказы толстосумов или же следование своему призванию,таланту и душевным наклонностям? Ведь кому,как не вам, должно быть известно
о судьбе талантов,которые были признаны после их смерти.Так что -талант,призвание и денежный успех , признание масс- не эквивалентны.
Если вы стали художником по призванию,то мне непонятно,как можно разочароваться? Надо просто искать свой путь,найти вдохновение.Одни его нашли в Тибете(Рерих),на Таите(Гоген),в театре и античности(Дега).
Значит у вас это не было призванием,а только практический расчет,который не оправдался?
Так в чем ваше разочарование? В себе? В том,что таланта не оказалось,а только способности?
Или в профессии,оторая не принесла денег и какого-то признания?
И то и другое лечится...работой.Вы должны поднять свою самооценку ,изменить взгляд на мир,что он вам чего-то не додал.
Вы можете стать классным специалистом.Надо только выбрать направление и приложить ваше умение и силы.Как вы собираетесь жить дальше? Ведь у вас будет жена,ответственность...
Вам надо походить к психотерапевту ,а потом заняться своей жизнью.Ваша потеря друзей,безответная любовь,разочарование в профессии-все это не неудачи,а ваш жизненный опыт,уроки,которые должны вам помочь.Имея базовую профессию-художник-вы можете двигаться в любом направлении (в этой области).Если нет,то освоить любую другую.Вы ведь еще молоды и у вас вся жизнь впереди.Не отчаивайтесь! Удачи!
Посоветовали 10 лет назад
Успехом для художника я называю его признание. Дело не в толстосумах и америках как таковых, а в востребованности его таланта. Т.е можно конечно без конца коверкать реалии но каракули и шедервы это разные веши, и "я художник, я так вижу" все это ерунда. Я специалист по 3д графике. Мои умения - крепкий среднячек, этого не достаточно чтобы реализоваться в этой сфере. Вот что имеется в виду "разочаровался". Да, как вы сказали: "Таланта не оказалось, только способности" и туда куда на этом можно доехать, я уже доехал, дальше этого мало.
Спасибо Вам за ответ!
10 лет назад
0
0Посоветовать