“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
403
советов
2
как стать оптимистом?здравствуйте! мне недавно исполнилось 15 лет.Конечно,понимаю что трудный возраст и это может быть вполне естесственно,но у меня практически постоянно портится настроение. Я очень часто грущу, могу даже плакать от этой печали и грусти.Это состояние у меня не так давно,но мне реально тяжело.Я вполне адекватная,но справиться с этим одной у меня не очень-то получается. Настроение портится так,что аж слезы наворачиватся! Постоянно что-то идет не так,нет терпения и какой-то элементарной целеустремленности..У меня нет желания учиться..
У меня есть друг,веду я себя с ним очень глупо! я не могу описать в точности все что со мной было в жизни,у меня теперь почти всегда есть какие то проблемы,причем не малые.Я очень хочу повзрослеть,но не получается.Дайте мне совет.Спасибо за понимание.
- Задал:
-
лена15 - 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
И еще что бы проснуться в хорошем настроении надо уснуть в хорошем настроении, короткие ролики добрые фотографии, хорошие мысли, и обязательно улыбаться с утра, самым первым делом, искренне и отдуши.
Посоветовали 11 лет назад
Рейтинг:
- Почти все перепады настроения связаны с какими-то событиями.Если с утра дождь,то нам грустно.Если кто-то вам сказал что-то неприятное,то вы огорчаетесь.Определите.что на вас плохо влияет и это наполовину потеряет свою силу.
- Если настроение уже испорчено,то измените его с помощью упражнений.Смените положение тела.Сделайте несколько любимых спортивных упражнений.Когда мышцам дается нагрузка-настроение меняется.
- Вспомните что-то хорошее.Покопайтесь в своей копилке "драгоценных воспоминаний".
Теперь о непосредственном выработке оптимизма.- У вас должна быть цель.Вы должны заполнять свой день позитивными мыслями и делами.Находите удовольствие в обычных вещах.Радость -в мелочах.Учитесь отбрасывать обиды,сожаления,злость,зависть.Сегодняшнюю проблему или огорчение не перетаскивайте в следующий день.
- Перед сном обязательно думайте о том хорошем,что было у вас в этот день.И мечтайте о чем-то приятном.
Мысли-большая сила.Они строят нашу жизнь.Работайте над ними.Читайте хорошие ,добрые и умные книги.Думайте о своем будущем.Не бойтесь мечтать и желать самого недостижимого.
Начните вести дневник,чтобы следить а своими изменениями.Поверьте,все зависит от вас.Никто не может за вас решить ,чем вам лучше заниматься в жизни.Когда вы это решите,то у вас появится стимул в учебе.Ничего плохого с вами не происходит.Просто у вас поиск себя и своего места в жизни.Учитесь понимать себя и людей.Не судите их по себе и не ждите от них тех реакций,которые вы рисуете себе сами.Все люди разные.Тогда у вас не будет таких переживаний и разочарований.
Всему свое время.Вы обязательно повзрослеете и помудреете раз у вас уже сейчас такое желание.
Успехов! Пишите.Спрашивайте.
Посоветовали 11 лет назад
Посоветовать