Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
1105
советов
6
Как перестать беспокоиться и стесняться? - Решенный вопросПривет всем пользователям сайта! Я долго не решалась воспользоваться чьей-либо помощью или советом, но с недавних пор, думаю мне это необходимо.
Дело в том, что я слишком стеснительная, нерешительная, неуверенная,причем это никак не связанно с моей внешностью. Я боюсь больших скоплений людей, даже не могу спокойно сходить в больницу или магазин, не могу без долгого принуждения себя позвонить (например в техническую поддержку и т.п.). Не могу спокойно общаться с людьми, с которыми мало знакома, я сразу же закрываюсь и молчу.
Еще я слишком много думаю обо всем, что правильно,что нет, правильно ли я сделала что-либо или нет. Все переживания я храню в себе, в итоге, когда они переполняют меня, я плачу.
Я думаю, мне просто необходимо как-то измениться, но я не представляю как это сделать. Иногда у меня бывают приливы смелости, но ненадолго. Мне кажется я не "выживу" в современных жестких условиях. Хочется просто закрыться в четырех стенах и никуда не выходить.
Помогите пожалуйста! Буду рада услышать какие-либо советы. Заранее большое спасибо!
- Задал:
- Аноним
- 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Автор вопроса скрыл советы.
Посоветовать