Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
584
советов
2
как перестать стеснятьсяНе могу уже, стесняюсь в себе всего, внешности, одежды, личных качеств, хотя внешне со мной все нормально, в зеркало смотрю каждое утро, вроде все хорошо, убеждаю себя, чтобы запомнить как я выгляжу. Выхожу из дома и все, ощущаю себя чудовищем и ничтожеством. Из за этого очень напрягаюсь, людям со мной тяжело общаться, хочется напиться как минимум водки, чтобы хоть чуть чуть расслабиться. Но проблема в том, что я не пью совсем.
Как избавиться от этого состояния? Помогите...
- Задал:
- Аноним
- 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 11 лет назад
11 лет назад
11 лет назад
11 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 11 лет назад
Присмотритесь к себе,в каких ситуациях вы особенно зажаты и неуверенны.Старайтесь давать себе маленькие задания-улыбнуться незнакомому человеку,который идет навстречу или сидит в одной очереди с вами.Возможно даже заговориььс незнакомым в располагающей ситуации.не заостряйте внимание на том мнении о вас,как о не аккуратном человеке.Возможно,что сказавший бы не в духе и сорвался на вас.Или у него свое понятие о внешнем виде.И если вы знаете ,что аккуратны(а это так!),то и будьте в этом уверены.
Подумайте о своих способностях и талантах-танцы.рисование и др.хобби.Представьте ,что эти люди этого не умеют,а у вас хорошо получается.Это даст вам больше уверенности в себе.Вы -не лучше и не хуже других.
В вас есть свои достоинства и недостатки.Не старайтесь выглядеть смелее и наглее-это будет неуклюже.Знайте,что вы -особенный человек для кого-то.Ищите среди людей тех,кто вас поймет .А для этого вам надо быть собою.Если вы застенчивый и робкий человек,то кому-то захочется вас защитить и поддержать.А кто-то, еще более не уверен в себе и ему пригодится ваш опыт ,как с этим бороться.
Не закрывайтесь от людей.Вы- один из них.Удачи вам! У вас все получится!
11 лет назад
11 лет назад
Посоветовать