“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
378
советов
1
неуверенность ...Я не давно рассталась с парнем , расставание для меня не было болезненным. Но когда я была с этим человеком , я не общалась с друзьями знакомыми , можно сказать полностью отдалась чувствам и про все и всех забыла и естественно забыли про меня. А потом я поняла что это человек требует от меня слишком многого и эти постоянные ссоры я не могла терпеть, я все больше и больше от него начала отдалятся . Снова начала общаться с окружающими, но я стала очень неуверенна в себе, зажата ... Не могу найти друзей , везде чувствую себя лишний ... Еще я стала эмоционально неустойчива .Могу расплакаться из-за мелочи. Хоть раньше такого не было ... помогите !
- Задал:
-
Маргарита 111 - 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Вы очень мало указали информации по ситуации.
Однако, некоторые моменты все же вполне объяснимы.
Корни Вашей неуверенности - именно в этих прошлых отношениях, Вы сами это осознали.
Такое случается при длительной душевной изоляции или перестройки своего Я под более сильную, доминирующую (или
желающую доминировать) в отношениях личность.
Состояние апатии и неуверенность (страх) - обычная защитная реакция сознания человека на длительный стресс.
То, что Вы стали более эмоциональны - также говорит о перенапряжении нервной системы.
Сейчас Вам необходим покой. Если вы не чувствуете в полной мере нить общения с окружающими - не стоит глубже
загонять себя в состояние стресса насильным общением.
Подстраиваясь под эмоции окружающих - Вы расходуете целебную для себя энергию.
Это хорошее время для отдыха, трезвого анализа прошлых событий и составления планов на будущее.
Вспомните, чем бы Вам хотелось заняться, когда было не досуг - теперь самое время.
Положительные эмоции (интерес) пополняют Вашу энергию.
Если общение с окружающими у Вас вызывает чувство неуверенности (дискомфорта) - лучше не спешить в данной ситуации
бросаться в омут с головой к новым эмоциям, либо пытаться соответствовать требованиям - это отнимает энергию.
Что касается рецептов избавления и выхода из этого стостояния - вы точно справитесь с этим сами.
Побольше бывайте на свежем воздухе и солнце.
Всегда проветривайте комату перед сном.
Прислушайтесь к себе. Хочется спать - выспитесь, хочется быть в компании - общайтесь. Главное - знайте, что сейчас Вам нужно побыть в состоянии душевного покоя и накопить энергию.
Тогда неуверенность исчзнет без следа...
Посоветовали 11 лет назад
Посоветовать