“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
671
советов
1
Где мне раздобыть активирующий мое сознание (подсознание) аутотренинг, чтобы я легче могла требовать от себя встряхнуться, действовать, занять активную позицию в жизни? - Решенный вопросВсе понимаю, что нужно делать: басейн, баня, массаж, зарядка (танец живота), релаксирующая музыка, правильное питание, позитивный настрой, религиозность, контрастный душ, ароматерапия ... Кроме добросовестного выполнения своих обязанностей на работе у меня во всем остальном пассивная позиция. Мне не хочется, тоесть ленится душа. Рядом нет никого чтобы меня погонял, поругал, заставил. Мне трудно сказать себе надо. Больше лежу чем организм может выдержать такое издевательство над собой. Еще все конечно не силь но запущено.
В 2010 году в моей жизни все произошло: похороны 3-х родственников в разные месяцы, сгорел у моих родителей дом при пожаре, крестницу мою машина переехала - она осталась жить, мое участие в расследовании несчастного случая на производсте с рабочим предприятия.
Было лечение амитриптилином, ладисаном, стимулотоном... Плюс я гипотоник. В результате беспокоит только головокружение. Очень хорошо помогает Бетамакс. Но его много нельзя. Я хочу вообще жить без никаких таблеток, без химии. Когда посмотрела по интернету видео о гипотонии. Стала побольше есть. Вроде все наладилось. Практически я здорова по всем физическим показателям. У меня высшее образование. Хочу сказать не совсем точной фразой с интелектом все в порядке. На работе профессионал. Я инженер по охране труда.
- Задал:
-
Лариска - 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Применяя серьезные медикаменты для поднятия жизненных сил и настроения - вы вводите своё сознание и организм в заблуждение, и очень сильно нарушаете те совершенные механизмы восстановления и адаптации, которые заложены в каждом человеке. Если они вам были выписаны врачом - значит была серьезная психологическая нагрузка, с которой Вы самостоятельно справиться не могли.
Я бы в Вашем случае посоветовал для поднятия физического тонуса принимать натуральные препараты -например, настойка женьшеня или родиолы розовой и др. - природные адаптогены, которые поддерживают, а не уничтожают восстановительные силы организма. Естественно при отсутствии противопоказаний (после консультации с терапевтом).
Подавляющее большинство широко рекламируемых тренингов несут моментальный эффект- То есть получили заряд - начали реализовывать задуманное или меняться. Как только проходит определенное время - ничего, кроме пустоты не остается.
Вы хотите снова испытать заряд мотивации и энергии - ищите новый тренинг - и все повторяется снова.
Таких тренингозависимых людей становится все больше и больше в последнее время.
В мире не больше двух десятков тренеров, которые действительно способны изменить Вашу жизнь, и к ним попасть весьма проблемматично и недешево.
Настоящий тренер должен быть грамотным психологом и психоаналитиком кроме хорошего владения ораторским исскуством, умением убеждать и использовать НЛП.
Только индивидуальный и грамотный подход способен принести желаемые результаты.
Я предлагаю Вам стать тренером для себя самой.
Давайте рассудим логически.
Ваша апатия и Отсутствие энергии -всего лишь отсутствие интереса в жизни. Любые активные действия кажутся бессмысленными, подбадривания и чужая радость раздражают. Непонятно куда двигаться дальше.
Любая работа над собой требует усилий, это ясно.
Но дело в том, что пересиливая себя по чужой, навязанной программе - вы исключаете из своей жизни такой мощнейший мотиватор как Ваш интерес.
Копировать чужой либо среднестатистический и проверенный путь к успеху - это, на мой взгляд, абсолютно бесперспективно.
Можно скопировать рецепт приготовления щей, но рецепт личного душевного равновесия и гармонии скопировать невозможно.
Теперь практика.
Чтобы он, интерес, снова, как и в детстве был с вами - необходимо мысленно вернуться в прошлое, и вспомнить - что Вам было интересно ранее. Затем сопоставить это с настоящим. Я не сомневаюсь, что раньше у Вас были хобби, интересы, увлечения. Многие из них могут трансформироваться в серьезные и взрослые увлечения, хобби и даже карьерные перспективы.
Эти важные моменты - связь с Вашей настоящей программой, Вашим жизненным путем. Как только Вы найдете свой интерес - сразу начнете активно интересоваться, появится желание расширять свои знания, либо они обретут новую форму.
Ставя небольшие промежуточные цели в рамках своих интересов и с интересом их достигая - вы почувствуете вкус жизни.
Как только будут первые, небольшие, но Ваши победы - жизнь начнет наполняться новыми красками.
Имея интерес - Вы без проблем обойдетесь без насилия над собственным Я и разработаете собственную программу поддержания себя в тонусе.
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 11 лет назад
Посоветовать