• 1

  loza

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  -

  Другие

  да мнительность убийственная штукая сам в школе тяжело переживал свои осечки,скажу честно попустило лишь когда повзрослел,да и то все зависит от ситуации и величины проблемыв твоем случае конечно нужно отвлечся,но как?как я понял ты сильно зациклена в данном случае на учебе это плохо,в будующем проблем станет больше и с ними надо будет старатся боротся легко и непринужденнону попробуй заострить свое внимание на взаимотношениях с твоими друзьями желательно с мужской половиной это увлекательно и отвлекает,если твои родители строгих правил воспользуйся инетом куча сайтовконечно не зная человека (вернее не зная чем он дышит) тяжело что то посоветовать,если хочеш напиши мне и тогда проще будет что то посоветовать 

  
  Совет основан на личном опыте

  Посоветовали 11 лет назад

  • Аноним, автор вопроса у меня есть парень) и он много раз говорил мне "Забей" , "Все ты сдашь", "Не воспринимай близко к сердцу"... сложно мне это дается( Новый год буду отмечать в кругу самых близких мне людей) Но вот ЭТО!мне мешает( 11 лет назад 0 0

  • loza да перестань ты себя терзать,но наверняка в твоей жизни есть еще куча моментов над которыми можно подумать напейся на новый год и нормально повеселись(((( 11 лет назад 0 0

• 2

  loza

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  
  

  Посоветовали 11 лет назад
• 3

  Kineziolog

  Рейтинг:

  +5.0

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (1)

  Ничего страшного не произошло. Это не проблема, а лишь маленькая неудача. Мысль о не сданном зачете Вас посещает в самый неподходящий момент. В следующий раз, когда она Вас посетит, поговорите с собой, скажите себе, что к этому вопросу Вы вернётесь за день до пересдачи зачета. Вас отпустит до указанного Вами дня. У каждого человека при сдаче экзаменов или зачетов происходит волнение или стресс. Кто-то справляется, кто-то нет. Что происходит с человеком, почему он забывает, все вылетает из головы. Просто при стрессе, происходит отток крови из лобных долей  в руки или ноги. Чтобы вернуть кровь в лобные доли я Вам дам очень простое упражнение, и Вы с легкостью будете сдавать не только зачеты но и экзамены, при условии, что Вы будете их учить. Когда Вы получили вопрос и чувствуете волнение или перед дверью кабинета, где принимают зачет, Вы берете правую руку, кладете ее на лоб, левую на затылок. Закрываете глаза и дышите через нос, глубоко вдыхая и выдыхая. Дышите до пульсации двух бугорков, которые расположены на лбу над глазами. Вы почувствуете как они начнут пульсировать. Кровь вернулась в лобные доли и Вы можете теперь думать. Вы сняли стресс. На выдохе руки разжимаем и открываем глаза. В случае, если Вы сдаете так все экзамены или трудно запоминать, то здесь нужна очная коррекция  по поводу устранения причин Вашего страха перед экзаменами.С наступающим Вас.

  
  Совет основан на личном опыте

  Посоветовали 11 лет назад

  • Аноним, автор вопроса спасибо большое за совет) я ценю Вашу помощь) я попробую следующий раз последовать Вашему совету))И Вас с Наступающим) 11 лет назад 0 0

Посоветовать