Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
759
советов
4
ревность в себехочу избавится от ревности в себеДополнение автора от 03 Ноября 2012 21:58люди помогите,голова скоро лопне от ревности,пролетают мысли о суециде
- Задал:
- serega
- 12 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
http://podrostok.com.ua/
Профориентация(выбор профессии) 1 раз в неделю, 5 встреч по 1,5-2 часа. Удачи!
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 12 лет назад
Рейтинг:
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 12 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 12 лет назад
12 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 12 лет назад
2. Скорее всего, когда Вы узнаете эту структуру, пошаговость - Вы поймёте, что она не сама по себе, а Ваша работа над собой - тогда Вы можете заменить самые ключевые шаги на другие. Например, чтобы наступил приступ ревности - Вам надо представить, как девушка кокетничает с другим - ничто не мешает заменить этот мультик. Это же всего лишь мультик и не связан с реальностью.
3. Делайте много попыток каждый день. Это состояние - это просто умственная привычка - делайте усилия, чтобы сформировать более комфортную привычку. Как упражнение.
4. Пересмотрите свои убеждения. Какое убеждение запускает ревность? Во что надо верить, чтобы ревновать? На чём основаны эти убеждения?
5. Как Вы узнаёте, что Вам надо ревновать этого человека? Что для Вас является сигналами этого?
6. Если ревность - это страх, что Вас бросят и уйдут к лучшему - тогда почему именно Вас могут бросить и в чём Ваша хужесть? Если бы Вы знали, что лучше Вас нет - Вы бы ревновали?
7. Ваша ревность ничего не меняет. Она на самом деле не защищает Вас, а добавляет проблем. Можно ревновать зря. Можно не ревновать и расстаться. Можно ревновать и быть брошенным. То есть, это ни на что не влияет! Только создаёт проблемы и напрягает любимую.
8. Подумайте, что Вы хотите вместо ревности? Какое состояние? И как вы узнаете, что вы уже в этом состоянии - по каким признакам?
Живите легче! Опасности нет! Только собственные воспалённые мозги!
12 лет назад
Посоветовать